Daun Pegaga Yang Menakjubkan: Mengapa dan Bagaimana Menggunakannya?

Daun pegaga itu apa sih? Mari ketahui lebih lanjut mengenai daun pegaga.

Daun pegaga dengan nama saintifik Centella Asiatica yang mempunyai bentuk daun cekung, batang nipis, dan bersaiz kecil (1).

Nama tumbuhan ini yang biasa dikenali selain daun pegaga ialah daun kaki kuda dan antanan.

Untuk mendapatkan daun pegaga ini, anda boleh mencarinya di tebing sungai, tepi jalan, ladang, sawah, dan di sawah.

Tanaman pegaga tumbuh dengan cara menyebar dan juga mengeluarkan bunga kecil yang comel sepanjang tahun.

Daun pegaga merupakan tumbuhan liar yang amat dikenali sejak nenek moyang sebelumnya.

Dahulu daun pegaga sering digunakan sebagai herba saka yang digunakan untuk merawat pelbagai penyakit.

Seperti negara China, Indonesia, dan Ayurveda (perubatan tradisional dari India), daun pegaga ini sering dikenali dengan khasiatnya sebagai “ramuan awet muda“.

Daun pegaga biasanya diproses menjadi jamu seperti biasa atau boleh juga dimakan secara biasa dan dicelup dalam sambal belacan.

Bukan itu sahaja, daun ini juga biasa dimakan sebagai ulam bersama hidangan utama dan nasi hangat.

Sebelum kita terus membincangkan kebaikan daun pegaga, mari kita kenali dulu jenis-jenis daun pegaga.

---

(MESTI BACA): Vitamin Untuk Tenaga dan Mengapa Anda Memerlukannya?

---

Jenis Daun Pegaga

Jenis pegaga pertama ialah pegaga merah. Pegaga merah biasanya dipanggil atau disebut sebagai ladang taman atau antanan batu.

Pegaga merah dikenali dengan nama tersebut kerana terdapat di kawasan berbatu, kering dan terbuka (2).

Cara pertumbuhan pegaga merah juga adalah dengan membiak dengan stolon (longgar).

Pegaga merah tidak mempunyai batang tetapi mempunyai rizom atau rizom pendek.

Pegaga jenis kedua ialah pegaga hijau. Jenis pegaga yang ini sering dijumpai di kawasan sawah dan di tepi rumput.

Pegaga hijau sebenarnya tidak jauh berbeza dengan pegaga merah. Perbezaan antara keduanya biasanya hanya pada tempat pertumbuhan mereka.

Tempat yang digemari oleh pegaga hijau biasanya adalah tempat yang sedikit lembap dan terbuka atau sedikit agak teduh.

Selain itu, terdapat juga tumbuhan yang serupa dengan pegaga atau antanan ini.

Terdapat empat jenis tumbuhan yang seiras dengannya iaitu pegaga kembang, antanan beurit, antanan gunung dan antanan air.

Berikut akan diterangkan mengapa pegaga sangat terkenal dengan boleh merawat pelbagai penyakit.

Kandungan Daun Pegaga

Ciri-cirinya yang berkuasa dalam merawat penyakit mungkin disebabkan oleh kandungan nutrisinya yang banyak. Inilah kandungan yang terkandung dalam daun pegaga

✅ Asiaticoside                                     

✅ Asid Brahmic

✅ Brahminoside                                      

✅ Madecassoside

✅ Asid madasiatic      

✅ Natrium

✅ Tanin                                                 

✅ Hydrocotylin

✅ Vellarin      

✅ Bahan Vellarine

✅ Potasium                                                 

✅ Magnesium

Kandungan dalam daun pegaga telah diterangkan di atas. Tetapi anda juga perlu tahu bahawa bahan-bahan ini boleh berfungsi secara optimum untuk merawat beberapa penyakit.

Apakah Khasiat Daun Pegaga?

Daun pegaga terkenal dengan kandungan kimianya yang baik untuk kesihatan tubuh badan.

Bukan itu sahaja, daun-daun ini juga boleh ditanam di halaman rumah sendiri supaya dapat dimanfaatkan sepenuhnya.

Jom lihat apa khasiat yang disediakan oleh daun pegaga.

1. Merawat Penyakit Alzheimer

Ekstrak pada daun pegaga mempunyai keupayaan untuk meningkatkan daya ingatan dan fungsi saraf.

Penyelidikan mendedahkan bahawa mereka menemui beberapa kesan mudah pada daun pegaga yang boleh melindungi sel-sel otak daripada ketoksikan.

Kesan yang terhasil juga dapat memberikan potensi yang baik untuk melindungi sel-sel otak daripada pembentukan plak sehingga diyakini mampu merawat penyakit Alzheimer.

Hasil kajian menunjukkan pengambilan pil yang diperbuat daripada serbuk daun pegaga kering selama tiga bulan boleh meningkatkan kecerdasan seseorang.

Walau bagaimanapun, lebih banyak kajian masih diperlukan untuk menentukan dengan tepat bagaimana daun pegaga boleh digunakan untuk merawat Alzheimer.

---

(MESTI BACA): Apa Suplemen Terbaik Untuk Lelaki? Jom, Kita Tanya Pakar!

---

2. Mengurangkan Kemunculan Stretch Mark

Daun pegaga juga mempunyai khasiat istimewa terutama untuk anda wanita yang tidak selamat (insecure).

Menurut pakar, daun pegaga mengandungi sebatian terpenoid di mana sebatian ini boleh meningkatkan penghasilan kolagen dalam badan.

Pada tahun 2013, daun pegaga juga dikenali untuk mengurangkan penampilan stretch mark.

Bukan sahaja dapat membantu mencegah pembentukan stretch mark baru, daun pegaga juga dapat membantu menyembuhkan luka sedia ada.

Sapukan krim yang mengandungi 1 peratus ekstrak daun pegaga untuk mempercepatkan penyembuhan 

luka.

3. Mengatasi penuaan pramatang / sebagai Anti-penuaan

Gejala penuaan pramatang adalah satu daripada masalah kecantikan dan kesihatan yang paling dielakkan oleh kebanyakan wanita.

Selain bermanfaat untuk menyihatkan tubuh, pengambilan daun pegaga juga bermanfaat untuk mengatasi penuaan pramatang terutama di bahagian muka dan leher.

Kerana pengeluaran kolagen dan jumlah kolagen dalam kulit berkurangan dengan usia, penyelidikan menunjukkan bahawa daun pegaga mungkin mempunyai kesan anti-penuaan.

Sebatian madecassoside dan vitamin C dalam daun pegaga terbukti sangat berkesan dalam meningkatkan penghasilan kolagen semulajadi untuk kulit.

Untuk pembuatan suplemen, biasanya daun pegaga akan diproses terlebih dahulu untuk mendapatkan jusnya.

4. Aliran Darah Lancar

Ekstrak dalam daun pegaga diketahui sering dijadikan suplemen herba yang diketahui berkesan untuk melancarkan perjalanan darah.

Daun pegaga boleh membantu mengurangkan bengkak pada orang yang mempunyai urat varikos dan kekurangan vena, keadaan yang menyebabkan darah berkumpul di kaki.

Kandungan triterpenes yang terkandung dalam daun pegaga juga diketahui mempunyai sifat anti-radang.

---

(MESTI BACA) Hormon Testosteron – Semua Yang Anda Perlu Tahu

---

5. Daun pegaga untuk penghadaman dan detoksifikasi

Kebanyakan anda pasti mengalami dan sering mengalami masalah penghadaman. Selalunya ia adalah sembelit atau cirit-birit.

Ia pasti akan sangat menjengkelkan dan tidak selesa apabila ia berkaitan dengan masalah penghadaman, terutamanya apabila anda berada dalam situasi penting.

Salah satu langkah yang boleh diambil untuk mengatasinya ialah dengan menggunakan daun pegaga.

Serat yang terdapat dalam daun pegaga diketahui berkesan dan mampu melancarkan pembuangan air besar.

Bukan itu sahaja, daun pegaga juga mencetuskan penurunan berat badan, tetapi masih mengekalkan keseimbangan cecair dalam badan.

Kebaikan daun pegaga seterusnya ialah ia berkesan dalam proses detoksifikasi atau membuang toksin dari badan secara semulajadi.

Toksin berlebihan dalam badan memainkan peranan yang sangat buruk dan boleh menjejaskan kualiti kerja badan. Contoh toksin berlebihan secara amnya ialah merokok.

Merokok secara berlebihan juga boleh membawa kesan maut, salah satunya mengurangkan kualiti testosteron pada lelaki.

Penurunan kualiti testosteron pada lelaki boleh menyebabkan stamina lelaki menjadi lemah dan teruk.

Tetapi jangan risau, bagi anda yang ingin meningkatkan kualiti testosteron anda, kami boleh memberikan cadangan.

Klik di sini untuk mengetahui lebih lanjut tentang cara meningkatkan kualiti testosteron

Dengan semua khasiat hebat ini, jangan risau, daun pegaga juga masih memberikan khasiat yang baik kepada tubuh badan.

6. Merawat insomnia

Khasiat terakhir daun pegaga ialah dapat merawat orang yang mengalami insomnia. Kesan menenangkan yang ada pada tumbuhan ini boleh membuatkan kita tenang ketika hendak tidur.

Fikiran mengganggu yang sering hinggap di kepala pesakit insomnia akan berkurangan.

Cara mengatasi insomnia sangat mudah yaitu adalah dengan memakan air rebusan daun pegaga  sebelum tidur dengan kerap.

Dan sudah tentu ini akan membuatkan seseorang lebih relaks dan mudah tertidur.

Untuk pembuatan suplemen, biasanya daun pegaga akan diproses terlebih dahulu untuk mendapatkan jusnya.

Di bawah ini kami juga akan menerangkan cara-cara membuat ekstrak daun pegaga.

---

(MESTI BACA) Apa Itu Mati pucuk? Punca Utama, Faktor Risiko, Umur & Ubat

---

Adakah Cara Untuk Membuat Ekstrak Daun Pegaga?

Selepas melihat banyak khasiat yang disediakan oleh daun pegaga, anda pasti teringin untuk membuatnya sendiri.

Fakta menarik ialah mendapatkan khasiat daun pegaga adalah sangat mudah.

Perkara pertama untuk mendapatkan khasiat daun pegaga ialah direndam dahulu untuk mengasingkan kotoran yang melekat, kemudian dicuci bersih.

Selepas itu, ia dikeringkan secara berudara dan tidak terdedah kepada cahaya matahari langsung sehingga ia kering selama kira-kira tiga hari.

Daun pegaga kering kemudiannya direndam dalam etanol 70% selama dua hari.

Kemudian hasil rendaman ditapis terlebih dahulu dengan penapis teh dan kemudian ditapis lagi kali kedua dengan kertas turas untuk mendapatkan turasan.

Turasan kemudiannya dipekatkan menggunakan penyejat berputar sehingga pelarut tersejat untuk mendapatkan ekstrak tebal.

Tidak berakhir di situ, kami juga akan menerangkan beberapa cara menggunakan daun pegaga sebagai bahan/perasa masakan rumah. Mohon perhatian pembaca sekalian.

Cara masak daun pegaga

1. Tumis semua rempah kisar hingga naik bau kemudian masukkan hirisan cili yang telah dipotong kecil dan terus digoreng.

2. Masukkan juga potongan lobak merah, masak sekejap kemudian kacau cepat.

3. Masukkan juga garam, gula, sos tiram, dan sedikit kicap manis mengikut citarasa masing-masing.

4. Masukkan sedikit air, kacau rata dan biarkan beberapa minit.

5. Selepas itu, angkat dan hidangkan.

Itulah beberapa maklumat yang boleh diperolehi untuk daun pegaga. Semoga bermanfaat untuk pembaca.