Khasiat bawang putih untuk zakar telah dipersoalkan oleh ramai lelaki di dunia ini, tetapi adakah ia benar-benar wujud?
Ya ia berfaedah, sebab bawang putih adalah bahan popular yang telah dikaitkan dengan senarai panjang manfaat kesihatan.
Menurut beberapa kajian, bawang putih boleh membantu melawan keradangan, mengurangkan tahap kolesterol, dan melindungi daripada penyakit kronik (1)
Memandangkan banyak khasiat perubatannya, orang mungkin juga tertanya-tanya sama ada bawang putih boleh meningkatkan fungsi seksual atau meningkatkan libido.
Bawang putih diiktiraf secara meluas sebagai makanan super untuk lelaki (2)
Bawang putih mengandungi protein, lemak, karbohidrat, serat dan mineral penting seperti zat besi, kalsium, kalium, fosforus, kalium, dan vitamin B6 dan C.
Artikel ini melihat bukti untuk menentukan sama ada bawang putih boleh meningkatkan dorongan seks anda (3).
Di bawah ini kami juga akan memberi satu suplemen yang mempunyai kesan yang lebih baik berbanding bawang putih untuk lelaki.
(Jika anda ingin langsung membaca tentang suplemen untuk hormon lelaki, sila scroll ke halaman bawah!)
Apa Yang Terkandung Didalam Bawang Putih?
Satu ulas bawang putih mentah mempunyai kira-kira 14 kalori, 0.57 gram protein, dan kira-kira tiga gram karbohidrat (4).
Walaupun satu ulas bawang putih mentah agak kecil, sebenarnya terdapat sejumlah besar vitamin dan nutrien berikut:
✔️ Vitamin C (2.81 mg).
✔️ Selenium (1.28 mcg).
✔️ Mangan (0.15 mg).
✔️ Zat besi (0.15 mg).
Satu ulas bawang putih mengandungi profil nutrien yang padat, tetapi saiz bawang putih yang kecil bermakna kita tidak mendapat sejumlah besar nutrien daripada satu ulas bawang putih.
Apakah yang perlu saya perhatikan sebelum mengambil bawang putih?
Anda tidak sepatutnya menambah terlalu banyak bawang putih ke dalam diet anda, terlalu cepat.
Satu hingga dua ulas sehari haruslah maksimum yang diambil oleh sesiapa sahaja.
Makan lebih daripada itu boleh menyebabkan sakit perut, cirit-birit, kembung perut atau nafas berbau.
Jika anda memilih untuk menambah dua ulas bawang putih sehari ke dalam diet anda, anda juga mungkin mahu menambah pasli segar, pudina atau epal mentah ke dalam diet anda.
Ia dilakukan untuk membantu mengelakkan nafas berbau yang berkaitan dengan penggunaan bawang putih.
Faedah Maca Root Untuk Lelaki, Adakah Ia Berfungsi?
Adakah Khasiat Bawang Putih untuk Lelaki?
Sudah berlalu ketika bawang putih hanyalah rempah ratus biasa!
Popular sebab memberi anda nafas berbau, hadiah dari alam semulajadi ini tidak begitu buruk.
Malah, satu kajian mendedahkan bahawa lelaki yang mengambil kira-kira empat mentol bawang putih adalah lebih menyenangkan dan menarik kepada wanita berbanding lelaki yang tidak.
Teruskan membaca untuk mengetahui manfaat bawang putih yang tidak pernah berlaku sebelum ini!
1. Meningkatkan prestasi fizikal
Dari segi sejarah, atlet Yunani Purba makan bawang putih sebelum acara untuk meningkatkan prestasi mereka.
Itu sebab bawang putih membebaskan nitrik oksida, sebatian yang melegakan saluran darah dan menurunkan tekanan darah.
Kompaun ini sering dilepaskan semasa berlari untuk membekalkan lebih banyak oksigen kepada otot yang bekerja.
Beberapa kajian juga mendapati bahawa bawang putih boleh meningkatkan daya tahan sukan.
Dalam satu kajian kecil, penghidap penyakit jantung yang mengambil minyak bawang putih selama 6 minggu mempunyai pengurangan 12% dalam kadar denyutan puncak dan kapasiti senaman yang lebih baik.
Bawang putih juga melawan kulat. Jika anda mempunyai kaki atlet, rendam kaki anda dalam air bawang putih atau sapu bawang putih mentah pada kaki anda untuk menyerang kulat.
2. Melancarkan pengaliran darah
Sesetengah kajian mencadangkan bahawa bawang putih boleh membantu meningkatkan aliran darah.
Bawang putih adalah “pasangan” yang berkesan untuk orang yang mengalami disfungsi erektil atau mati pucuk.
Menurut saintis, ereksi zakar memerlukan pengaktifan enzim yang dipanggil nitric oxide synthase.
Sebatian dalam bawang putih membantu menghasilkan enzim ini, yang membantu memanjangkan masa ereksi.
Itulah sebabnya bawang putih sangat bermanfaat untuk kesihatan seksual lelaki.
Oleh itu, lelaki harus makan 4 ulas bawang putih segar setiap hari untuk mengurangkan kolesterol dan meningkatkan peredaran darah untuk menyuburkan “budak kecil”.
Lebih-lebih lagi, satu kajian mendapati bahawa ubat yang mengandungi ramuan seperti ekstrak bawang putih tua, ginseng, dan tanduk baldu meningkatkan fungsi ereksi.
Cara Meningkatkan Hormon Testosteron? 5 Formula Rahsia Terbongkar!!
3. Meningkatkan kesuburan
Selain meningkatkan aliran darah, bawang putih boleh membantu menggalakkan kesuburan lelaki.
Oksidan menyebabkan keradangan, kanser, dan ketidaksuburan dalam badan. Inilah sebabnya mengapa perlu mempunyai antioksidan.
Fitokimia yang terdapat dalam bawang putih mengurangkan kesan pengoksidaan pada sperma dan meningkatkan kualitinya.
Antioksidan bukan sahaja boleh membantu melindungi daripada penyakit kronik tetapi juga boleh memainkan peranan penting dalam kesihatan seksual dan kesuburan.
Bawang putih segar dan ekstrak bawang putih tua kaya dengan antioksidan dan boleh membantu meneutralkan sebatian berbahaya yang dikenali sebagai radikal bebas.
Menurut satu kajian di kalangan 100 lelaki yang mengalami ketidaksuburan, mengambil suplemen antioksidan meningkatkan jumlah sperma.
Menariknya, satu kajian mendapati bahawa bawang putih meningkatkan fungsi erektil dengan menyekat pembentukan radikal bebas.
Ekstrak bawang putih tua boleh melindungi daripada perubahan dalam pengeluaran sperma dan tahap testosteron yang disebabkan oleh kemoterapi.
4. Meningkatkan dorongan seksual
Ya, bawang putih boleh membantu meningkatkan dorongan seksual pada lelaki.
Menurut penyelidikan, bawang putih berfungsi sebagai afrodisiak yang meningkatkan keinginan seksual pada lelaki.
Menurut Ayurveda, bawang putih adalah campuran rasayan dan vajikaran yang membantu meningkatkan dorongan seksual.
Bawang putih bermanfaat untuk lelaki yang lebih tua yang mengalami penurunan libido atau ketegangan saraf.
Penyelidikan juga mencadangkan bahawa makan bawang putih memudahkan pengeluaran testosteron.
Bawang putih mempunyai sebatian yang dipanggil Allicin yang meningkatkan aliran darah. Ini boleh meningkatkan potensi lelaki dan meningkatkan dorongan seksual mereka.
Lelaki boleh mempunyai dua hingga tiga ulas bawang putih setiap hari untuk menikmati kebaikan bawang putih.
Ia boleh dimakan mentah atau ditambah kepada makanan selepas dibakar.
Testosteron Boosters Terbaik: Top 5 Suplemen Testosteron Untuk Lelaki
5. Membantu meningkatkan sistem imun
Bawang putih kaya dengan allicin, sebatian yang bersifat antivirus dan antibakteria, yang membantu meningkatkan sistem imun dan memudahkan badan untuk melawan selsema dan selesema.
Ia bukan sahaja menghalang selsema, tetapi ia juga berfungsi sebagai rawatan, jadi ingatlah untuk menambah bawang putih dalam masakan anda.
Allicin juga berfungsi sebagai antioksidan, membuang toksin dari badan anda.
Ini meningkatkan fungsi hati anda dan badan anda secara keseluruhan.
Antioksidan ini juga bertanggungjawab untuk meningkatkan otak anda, mengurangkan risiko demensia, dan untuk melambatkan proses penuaan, membantu anda mengekalkan rupa yang bertenaga dan awet muda.
6. Membantu mengurangkan tekanan dan keletihan
Jika anda mempunyai hari yang panjang, sukar dan tekanan di tempat kerja, maka anda harus mempertimbangkan untuk menambah bawang putih ke dalam hidangan harian anda.
Bawang putih membantu anda kekal berjaga-jaga dan mengekalkan produktiviti.
Antioksidan yang terdapat dalam bawang putih akan membantu meningkatkan mood anda.
Ia juga mempengaruhi, dengan cara yang baik, bagaimana kelenjar adrenal anda bertindak balas terhadap tekanan, yang akan melihat anda melakukan yang lebih baik.
7. Membantu mengurangkan risiko hipertensi
Hari ini, kita hidup di pinggir, dan banyak perkara yang kita lakukan, lihat, dan dengar boleh meningkatkan tahap ketegangan yang kita hadapi.
Ini secara semulajadi meletakkan kita berisiko menghidap hipertensi atau tekanan darah tinggi.
Apabila dimakan, bawang putih mempunyai keupayaan untuk menurunkan tekanan darah seseorang dengan ketara, mengurangkan risiko hipertensi.
Kajian yang dijalankan ke atas orang yang mempunyai pelbagai tahap tekanan darah menunjukkan pengurangan selepas mengambil dos bawang putih yang berbeza-beza.
8. Melindungi jantung
Jika anda sedang mencari cara untuk melindungi jantung anda, maka anda harus mempertimbangkan untuk mengambil lebih banyak bawang putih.
Bawang putih membantu melawan penyakit jantung, terutamanya yang dicetuskan oleh tekanan darah tinggi, dengan bantuan allicin.
Ia juga mengurangkan risiko pembekuan darah. Ia juga merendahkan paras kolesterol dalam jantung.
9. Mengurangkan risiko kanser prostat
Kanser prostat adalah salah satu kanser lazim yang menyerang lelaki.
Kajian telah menunjukkan bagaimana bawang putih mengurangkan risiko hiperplasia prostat jinak, yang membawa kepada kanser prostat.
Menurut kajian, lelaki yang mengambil lebih banyak bawang putih berkemungkinan kurang mendapat kanser prostat, berbanding mereka yang mengambil sedikit atau tiada.
Ini adalah satu lagi sebab utama mengapa anda perlu memikirkan untuk meningkatkan kekerapan anda mengambil bawang putih.
Adakah Suplemen Yang Baik untuk Zakar?
Khasiat bawang putih untuk zakar telah dikaitkan dengan banyak potensi manfaat kesihatan. Ia boleh dinikmati dengan mudah sebagai sebahagian daripada diet yang berkhasiat.
Selama beribu-ribu tahun, bawang putih dipercayai mempunyai khasiat perubatan.
Tetapi bukan sahaja bawang putih yang mempunyai khasiat ini.
Anda juga boleh mengekalkan tahap kesuburan anda dengan mengambil suplemen testosteron, sebab tahap testosteron biasanya mula menurun dengan usia.
Terdapat satu suplemen terkenal di pasaran untuk meningkatkan hormon lelaki dan jauh lebih berkuasa daripada bawang putih.
Mari sambut penggalak testosteron terbaik di pasaran iaitu NUVITON™.
NUVITON™ adalah suplemen 100% semulajadi yang boleh meningkatkan pengeluaran testosteron dan menormalkan tahap testosteron.
NUVITON™ memastikan sumber bahan-bahannya berkualiti tinggi dan diekstrak dengan cara yang betul dengan teknologi canggih.
NUVITON™ dikilangkan di kemudahan USA FDA APPROVED dan BERDAFTAR KKM.
Jaga kesuburan badan anda sekarang dengan suplemen NUVITON™ untuk mendapatkan hasil yang maksimum.
Dengan NUVITON™, tahap tenaga akan kekal tinggi dan sebaik kesannya berakhir, ia tidak menyebabkan kerosakan tenaga.
Ekstrak unik dalam NUVITON™ mempercepatkan proses pembakaran lemak sambil meningkatkan pembinaan otot.
Klik Di Sini Untuk Mengetahui Lebih Lanjut Mengenai NUVITON
His work has been published in world-class Journals & Health blogs.
When he's not writing, he loves to hike, Muay Thai & read books. You can connect with him on LinkedIn.
- Ubat Sembelit Kanak Kanak Di Farmasi Paling Berkesan: Simptom, Punca, dan Cara Menjaganya - February 9, 2023
- Cara Merawat Sembelit- 5 Cara Mengatasi Sembelit - February 9, 2023
- Dulcolax Tablet vs Gaxodus: Siapa Lebih Baik? - February 9, 2023
