- Sakit Perut Mencucuk: Semua Perkara Yang Perlu Diketahui - April 3, 2023
- Ketahui Tanda Tanda Gastrik Yang Boleh Mengancam Nyawa - April 3, 2023
- Semua Pengetahuan Muktamad Tentang Batu Hempedu - April 3, 2023
Punca kencing tak lawas boleh berlaku pada wanita dan lelaki dan juga punca boleh berbeza bagi setiap jantina.
Keadaan kencing tak lawas ini berlaku apabila pundi kencing tidak mengosongkan sepenuhnya ketika membuang air kecil (1).
Pundi kencing itu sendiri berfungsi sebagai tangki simpanan air kencing dan sisa yang ditapis daripada darah oleh buah pinggang ialah air kencing.
Air kencing biasanya akan bergerak ke arah pundi kencing selepas ditapis dan kemudian, selepas beberapa lama air kencing akan bergerak melalui uretra dan kemudian keluar dari badan.
Apabila anda mengalami kencing yang tidak teratur atau tak lawas, ini mungkin sudah akut atau kronik.
Keadaan akut boleh berlaku secara tiba-tiba dan diketahui menjadi lebih teruk dari semasa ke semasa (2).
Secara teknikal, seseorang mempunyai kencing yang tidak lengkap jika terdapat sisa dalam pundi kencing lebih daripada 50 ml.
Kapasiti pundi kencing itu sendiri diketahui boleh berkisar antara 400 ml hingga 600 ml.
Dalam keadaan normal, biasanya baki dalam pundi kencing selepas buang air kecil adalah sebanyak 50 ml atau kurang.
Pelbagai Punca Kencing Tak Lawas
Jadi seterusnya kita akan membincangkan sedikit tentang masalah punca kencing tua.
1. Tersumbat
Punca selanjutnya dari penyakit yang satu ini ialah penyumbatan yang berlaku pada saluran kencing seseorang.
Apabila ada sesuatu yang menghalang aliran bebas air kencing melalui pundi kencing dan saluran kencing anda, anda dikatakan menghidap penyakit kencing tak lawas (3).
Bagi lelaki, penyumbatan ini boleh disebabkan oleh pembesaran prostat (benign prostatic hyperplasia).
Inilah yang diketahui memberi tekanan pada saluran kencing dan menjadi punca utama masalah kencing kronik pada lelaki.
Kini bagi wanita, antara punca kencing tak lawas ialah pundi kencing yang prolaps atau prolaps rektum.
(BACA JUGA) Sakit Testis: Fakta Yang Sedikit Diketahui
2. Mengalami sembelit
Masalah dengan kontrol kandung kemih dapat terjadi pada individu yang sering mengalami konstipasi.
Mereka yang sering mengejan saat buang air besar dapat menyebabkan kandung kemih dan dasar panggul menjadi lebih lemah (4).
Tekanan dan stress pada otot-otot ini diketahui ternyata yang boleh menyebabkan inkontinensia urin.
3. Dadah
Sekarang, sebab seterusnya untuk penyakit kencing tak lawas juga ternyata boleh datang dari ubat (5).
Ini disebabkan oleh beberapa ubat kerana itu boleh mengubah cara pundi kencing berfungsi.
Ubat-ubatan yang dimaksud di atas adalah:
- Antihistamin.
- Ubat antikonvulsan.
- Ubat antipsikotik.
- Ubat antidepresan.
- Ubat darah tinggi.
- Ubat antikolinergik.
- Relaks otot.
4. Jangkitan atau bengkak
Bagi lelaki, jangkitan yang berlaku pada prostat boleh menyebabkan bengkak.
Bengkak ini akan menyebabkan tekanan pada saluran kencing dan menghalang pengaliran air kencing (6).
Selain lelaki dan wanita, jangkitan saluran kencing juga boleh menyebabkan bengkak pada saluran kencing dan pundi kencing yang lemah.
Perkara yang dinyatakan di atas adalah satu jangkitan yang boleh menyebabkan seseorang mengalami kencing tak lawas.
Selain itu, penyakit yang berjangkit melalui hubungan kelamin atau juga dikenali sebagai penyakit kelamin juga boleh menyebabkan bengkak dan menyebabkan air kencing tak lawas.
5. Masalah Saraf
Kencing boleh berlaku apabila otak memberi isyarat kepada otot pundi kencing untuk sentiasa bersedia untuk mengetatkan.
Selain itu, otak juga akan memberitahu otot sfinkter di sekeliling saluran kencing untuk melonggarkan atau lebih berehat.
Ini juga membolehkan aliran air kencing untuk melalui saluran kencing dan langsung keluar dari badan.
Apa-apa sahaja yang menghalang laluan dari otak ke saraf yang membawa kepada pundi kencing dan saluran kencing boleh menyebabkan masalah ini.
Antara punca masalah saraf ini boleh termasuk:
- Sklerosis berbilang.
- Sebatan.
- Kecederaan pada tulang belakang atau pelvis.
- Tekanan pada saraf tunjang.
6. Hadkan makanan dan minuman yang boleh merengsakan pundi kencing
Pengambilan makanan dan minuman tertentu sebenarnya boleh mencetuskan kerengsaan pundi kencing (7).
Jika tabiat ini berterusan, kerengsaan boleh memburukkan lagi penyakit sedia ada atau membuatkan anda lebih kerap membuang air kecil.
Adalah disyorkan untuk makan makanan yang sihat dan berkhasiat untuk mengekalkan kesihatan pundi kencing.
Juga kurangkan jumlah makanan yang tinggi kolesterol dan paras gula untuk mengekalkan kesihatan seluruh badan.
Makanan dan minuman yang perlu dihadkan untuk mengekalkan kesihatan pundi kencing termasuk:
- Buah-buahan masam, seperti oren, limau, dan nanas.
- Kopi, teh, dan minuman bergas, walaupun yang tidak mengandungi kafein.
- Makanan pedas.
- Produk yang diperbuat daripada tomato.
- Minuman beralkohol.
(INFO PENTING) Cara Mencegah Kencing Manis: Cara Yang Brilian dan Mudah!
7. Pembedahan
Pembedahan yang melibatkan organ reproduksi wanita seperti histerektomi dapat menyebabkan cedera pada area dasar panggul.
Cedera yang terjadi biasanya jika operasi sudah melibatkan proses pengangkatan rahim.
Otot dasar panggul merupakan salah satu organ tubuh yang sangat penting karena berfungsi untuk membantu proses persalinan.
Jika otot dasar panggul terluka, otot kandung kemih tidak dapat berfungsi dengan baik dan boleh menyebabkan inkontinensia urin.
Gejala penyakit kencing tak lawas
Gejala yang melibatkan penyakit kencing tak lawas mungkin mempunyai kesan yang berbeza bagi setiap individu.
Jadi, berikut adalah beberapa rujukan yang boleh kami kongsikan berkenaan gejala kencing tak lawas, antaranya (8):
- Ketidakselesaan di bahagian bawah perut.
- Aliran air kencing yang lemah dan tidak teratur.
- Terlalu kerap membuang air kecil lapan atau lebih kali sehari.
- Sukar memulakan pengaliran air kencing.
- Rasa ingin buang air kecil semula selepas buang air kecil.
- Boleh buang air kecil tetapi pundi kencing tidak boleh kosong sepenuhnya.
Anda hendaklah segera mendapatkan rawatan daripada doktor sekiranya simptom di atas disertai dengan tanda-tanda berikut seperti:
- Sakit belakang.
- Air kencing keruh atau berubah warna.
- Darah dalam air kencing.
- Sukar membuang air kecil.
- Demam.
- Sakit ketika membuang air kecil.
- Air kencing berbau kuat.
Prosedur perubatan yang disyorkan
Beberapa prosedur perubatan boleh membantu merawat masalah kencing lama, termasuk:
✅ Terapi laser: Terapi ini menggunakan sinaran laser untuk merawat kawasan tisu prostat yang membesar dengan memecahkan penyumbatan dan mengurangkan halangan.
✅ Cystoscopy: digunakan untuk melihat bahagian dalam saluran dan pundi kencing untuk mencari dan membuang halangan seperti batu karang (9).
✅ Penyingkiran uretra prostat: menggunakan implan kecil untuk mengangkat dan menahan prostat supaya air kencing boleh mengalir dengan bebas.
✅ Peluasan uretra: membesarkan saiz bukaan kencing dengan meregangkan tisu parut dan membantu merawat penyempitan saluran kencing.
✅ Pessary: melibatkan cincin yang dimasukkan ke dalam faraj untuk membantu menghentikan kebocoran air kencing terutamanya untuk kes seperti pundi kencing lembik atau rektum lembik (10).
Pencegahan yang bisa dilakukan di rumah
Terkadang, penyebab kencing kronis dalam waktu lama tidak bisa dicegah.
Tetapi ada beberapa langkah yang dapat Anda ambil untuk mengurangi risiko infeksi diantaranya adalah:
✔️Melakukan senam kegel
Latihan ini dapat membantu memperkuat otot dasar panggul.
Meski begitu, olahraga ini bisa memperburuk masalah kencing kronis jika tidak dilakukan dengan benar.
Oleh karena itu, selalu dapatkan bimbingan dari dokter terlebih dahulu sebelum melakukan olahraga ini (11).
✔️Menurunkan berat badan
Jika Anda kelebihan berat badan atau obesitas dan memiliki kecemasan tentang buang air kecil yang tidak nyaman.
Dianjurkan untuk mencoba menurunkan berat badan untuk mengurangi masalah buang air kecil yang kronis.
✔️Olahraga kandung kemih Anda
Jika Anda sudah merasakan ingin buang air kecil, cobalah untuk membatasi waktu buang air kecil dengan hanya pergi ke toilet pada waktu-waktu tertentu saja.
Dengan cara ini, kandung kemih bisa beradaptasi dan bisa menyimpan banyak urine sebelum memberi sinyal untuk ke toilet lagi.
✔️Berhenti merokok
Dengan berhenti merokok bukan berarti Anda bisa langsung mengurangi rasa tidak nyaman tersebut.
Namun ternyata hal itu juga bisa membantu untuk mengurangi risiko penyakit lainnya (12).
Jika gejala semakin memburuk, Anda disarankan untuk segera memeriksakan diri ke dokter untuk mendapatkan diagnosis dan penanganan yang tepat.
(MESTI BACA) Zakar Bengkok: Adakah Ia Berguna atau Memudaratkan?
Kesimpulan
Air kencing yang tidak lama boleh menyebabkan penghidap mengalami ketidakselesaan sepanjang hari.
Selain itu, ini juga boleh sangat mengganggu aktiviti yang akan dijalankan setiap hari oleh penghidapnya.
Malah, masalah ini diketahui lebih menghantui wanita berbanding lelaki tanpa mengira usia seseorang.
Keadaan ini diketahui boleh dirawat dan mungkin hanya memerlukan penyelesaian yang agak mudah.
Walau apa pun punca masalah kencing kronik anda, pastikan anda berjumpa doktor anda untuk pemeriksaan lanjut.
Ini digalakkan kerana setiap manusia diketahui mempunyai tubuh badan yang berbeza.
Jadi, sehingga di sini, artikel ini dibuat, semoga pembaca mendapat segala maklumat yang diperlukan.
Semoga pembaca sihat selalu dan semoga bermanfaat. Jumpa lagi!
