Apa Yang Menyebabkan Sakit Lutut Kiri Menjadi Teruk?

Sakit lutut kiri sebenarnya adalah penyakit yang disebabkan oleh faktor atau aktiviti apa?

Atau mungkin sayang pernah alami sakit lutut kiri sehingga susah nak gerakkan kaki? So, jom cerita sikit pasal sakit lutut kiri ni.

Sebelum itu, mari kita kenali di mana lutut dan apa fungsinya?

Pada asasnya, lutut manusia ialah dua tulang kaki panjang yang disatukan oleh otot, ligamen, dan tendon. (1)

Lutut terdiri daripada shin, femur dan shell. Setiap hujung tulang ditutup dengan lapisan rawan yang mengurangkan kejutan atau getaran untuk melindungi lutut.

Sekarang untuk sakit lutut sendiri selalunya boleh berlaku kepada sesiapa sahaja dan tidak bergantung pada umur atau jantina, pembaca.

Sakit lutut adalah gangguan kesihatan yang berlaku di bahagian hadapan lutut yang terletak di bawah tempurung atau di sendi lutut itu sendiri yang biasa diadukan oleh orang dewasa.

Kesakitan ini juga boleh berlaku di kedua-dua lutut kiri atau kanan dan kadang-kadang boleh berlaku di kedua-dua bahagian.

Orang yang sakit lutut biasanya akan merasa sakit yang agak teruk di bahagian lutut apabila lutut digerakkan malah ada yang boleh mengganggu aktiviti harian. (2)

Puncanya juga boleh berbeza-beza daripada kecederaan lutut, osteoarthritis, keradangan sendi, hingga obesiti.

Mengetahui punca sakit lutut yang menyerang boleh menjadi cara terbaik untuk mengelakkannya daripada berulang.

Sayang, anda juga boleh mengetahui cara yang paling diperlukan untuk menangani sakit lutut ini supaya ia tidak menyerang secara tiba-tiba.

Wow, terdapat banyak fakta dan penjelasan yang mengejutkan tentang sakit lutut ini.

Apakah fakta mengejutkan yang tersembunyi dalam sakit lutut ini?

Baiklah, antara punca di bawah adalah faktor utama sakit lutut yang sering berlaku kepada semua pembaca.


MESTI BACA : Sejumlah Petua Cara Mengatasi Obesiti Yang Selamat!


Penyebab sakit lutut kiri

Punca sakit lutut boleh terseliuh atau ligamen koyak, tulang rawan koyak, dan arthritis di tempurung lutut atau seluruh sendi lutut.

Jika lutut cedera, beberapa tisu yang membentuk lutut, seperti rawan atau tulang, boleh terganggu. (3)

Gangguan pada tisu yang membentuk lutut akibat kecederaan boleh:

  • Ligamen (tisu interbone) pada sendi lutut terseliuh.
  • Ligamen lutut koyak, contohnya akibat kecederaan ligamen lutut anterior.
  • Bursitis.
  • Rawan terkoyak.
  • Dislokasi tulang tempurung lutut.
  • Patah tempurung lutut, femur, atau tulang kering.
  • Sindrom kesakitan Patellofemoral.
  • Pendarahan pada sendi lutut (hemarthrosis).

Itu adalah beberapa kecederaan dalaman yang serius yang boleh menyebabkan sakit pada lutut kiri.

Jadi di bawah, kita juga akan membincangkan beberapa faktor yang boleh mencetuskan sakit lutut kiri seseorang.

Ingin tahu tentangnya? Mari segera bincangkan puncanya!

Mari kita bincangkan berapa jenis sakit lutut kiri sebenarnya?

INFO PENTING : Beberapa Makanan Untuk Tekanan Darah Rendah Yang Lazat


Beberapa Punca Sakit Lutut Kiri

1. Koyak di meniskus

Faktor seterusnya yang boleh menyebabkan lutut kadangkala sakit apabila dibengkokkan ialah koyakan di kawasan meniskus.

Meniskus itu sendiri adalah lapisan rawan yang mempunyai fungsi sebagai pelindung dan kestabilan sendi-sendi di lutut.

Meniskus juga merupakan sebab mengapa tulang paha dan tulang kering tidak mengalami geseran apabila menggerakkan lutut.

Sebab itu apabila meniskus mengalami kejadian koyak atau rosak. (4)

Fungsi normal meniskus boleh terganggu kerana tulang boleh mengalami geseran antara satu sama lain.

Koyakan meniskus boleh berlaku apabila seseorang melakukan pergerakan yang memaksa lutut berputar semasa kaki berada di atas tanah yang kukuh.

Dan sudah tentu apabila keadaan ini berlaku, lutut akan menjadi sakit dan sakit apabila dibengkokkan.

Sementara itu, kejadian koyak pada meniskus biasanya berlaku disebabkan oleh pergerakan yang memaksa putaran apabila kaki berada pada pijakan yang cukup kuat.

Contohnya ialah aktiviti berpusing yang dilakukan secara tiba-tiba ketika seseorang bermain bola keranjang, tenis, bola sepak, dan sebagainya.

2. Kalsifikasi sendi

Kalsifikasi yang berlaku pada sendi boleh menyebabkan lutut menjadi sakit apabila dibengkokkan. Kalsifikasi sendi pada seseorang juga boleh dirujuk sebagai osteoarthritis.

Penyakit ini menyebabkan penipisan pad sendi sehingga lutut akan berasa kaku, sakit, malah boleh menyebabkan bengkak.

Bukan sahaja di lutut, kalsifikasi sendi juga boleh berlaku di bahagian badan lain seperti tulang belakang, pinggul dan tangan.

Adakah benar kalsifikasi sendi boleh berlaku pada tulang tangan?

Adalah diketahui bahawa risiko seseorang untuk mengalami osteoartritis semakin besar apabila usia mereka meningkat.

Biarpun osteoarthritis lebih kerap menyerang seseorang pada usia lanjut,

Ia tidak menolak kemungkinan penyakit yang satu ini juga boleh menyerang sesiapa sahaja walaupun mereka tidak berusia.

Terutama bagi mereka yang mempunyai berat badan berlebihan dan pernah mengalami kecederaan pada sendi lutut, mereka boleh mengalaminya.

3. Terseliuh

Punca sakit lutut kiri seterusnya adalah penyakit yang paling kerap berlaku iaitu terseliuh.

Seseorang yang terseliuh atau terseliuh ligamen juga boleh menyebabkan sakit pada lutut apabila ia bengkok.

Kesakitan yang diberikan juga bukan gurauan kerana kadangkala ia boleh membuatkan seseorang itu berasa tidak selesa sehingga sukar untuk berjalan. (5)

Kenapa begitu? Ini kerana ligamen mempunyai fungsi sebagai bahagian yang mampu menstabilkan lutut supaya boleh bergerak bebas.

Oleh itu, apabila satu bahagian ligamen di lutut seseorang rosak atau terkoyak akibat terseliuh.

Kemudian ia akan dapat membuat sakit menyerang lutut apabila ia dibengkokkan walaupun ia diluruskan.

Berhati-hati terseliuh boleh menyebabkan sakit lutut yang teruk!

4. Bursitis

Tambahan pula, terdapat juga penyakit bursitis yang boleh menyebabkan lutut seseorang sakit apabila dibengkokkan.

Bursitis adalah keadaan keradangan yang berlaku di bursa atau beg yang dipenuhi dengan cecair pelincir dan terletak di antara tisu lembut dan tulang.

Bursitis sendiri sering muncul di sendi seseorang yang banyak bergerak contohnya bisa pada bahu, siku, pinggul, peha, kaki, buku lali, hingga lutut.

Bursitis yang berlaku di lutut boleh membuat lutut menjadi kaku dan mencetuskan kesakitan yang amat sangat apabila ia bengkok. (6)

Sementara itu, kedatangan bursitis biasanya berlaku kerana seseorang melakukan pembengkokan lutut atau melutut dalam jangka masa yang lama.

Bukan itu sahaja, ini juga boleh disebabkan oleh kecederaan yang mengakibatkan perlanggaran keras. (7)

Selepas mengetahui beberapa punca sakit lutut kiri, kami juga boleh membantu menyediakan cara untuk mengatasinya.

Tenang, tips yang kami berikan juga sangat mudah dan tidak rumit. Ingin tahu? Mari kita bercakap mengenainya!

Petua Mengatasi Sakit Lutut Kiri

1. Gunakan bahan semulajadi

Cara merawat sakit lutut seseorang juga boleh dengan menggunakan bahan semulajadi yang diproses sendiri.

Bahan semulajadi seperti kayu manis, halia, minyak bijan dan damar wangi mempunyai kesan perubatan yang kuat. (8)

Betulkah kandungan semulajadi kayu manis boleh membantu mengurangkan sakit lutut?

Bukan itu sahaja, teh yang diperbuat daripada halia atau akar halia juga dikenali dapat membantu melegakan kesakitan pada lutut kiri.

Menariknya, kajian telah menunjukkan bahawa bahan semulajadi halia digabungkan dengan ubat preskripsi daripada doktor boleh mengurangkan sakit lutut akibat arthritis.

Selain itu, minyak pati yang mengandungi halia dan oren juga boleh digunakan sebagai minyak asas.

Untuk urutan yang boleh membantu mengurangkan kesakitan dan meningkatkan fungsi lutut akibat osteoarthritis.


HARUS BACA : Ulasan NUVITON™: Penggalak Testosteron atau Pembaziran Wang?


2. Menurunkan berat badan

Jika anda merasakan anda sudah berlebihan berat badan, mungkin lutut yang sering sakit adalah petanda anda harus mula menurunkan berat badan. (9)

Sebabnya, lutut merupakan salah satu organ yang berfungsi sebagai penyokong tubuh manusia.

Jika ada yang mempunyai berat badan berlebihan, risiko untuk mengalami sakit lutut tentunya lebih besar berbanding mereka yang mempunyai berat badan yang ideal.

Apatah lagi jika seseorang itu sudah lama mengalami sakit lutut, berat badan yang meningkat secara drastik boleh memburukkan lagi sakit lutut yang anda rasai.

Oleh itu, ternyata sangat penting untuk menguruskan berat badan anda supaya ia kekal ideal, pembaca.

Ini boleh ditentukan dengan pelan diet supaya berat badan berlebihan dapat hilang.

Kehilangan walaupun sedikit berat boleh membuat perbezaan besar kepada kesakitan yang anda rasai.

3. Minum ubat penahan sakit

Cara merawat sakit lutut boleh dilakukan dengan segera juga seperti makan ubat.

Bukan itu sahaja, anda juga boleh mengambil ubat penahan sakit jika lutut anda mula sakit dan tidak selesa.

Terdapat beberapa jenis ubat yang boleh dibeli secara percuma di farmasi tanpa perlu menggunakan preskripsi daripada doktor.

Sebahagian daripadanya adalah seperti multivitamin khas untuk lutut / sendi atau suplemen penguat lutut.

Kalau sakit lutut kiri tak tahan, boleh cuba makan ubat.

4. Tinggikan lutut yang sakit

Cara seterusnya yang boleh anda lakukan sendiri ialah meninggikan lutut yang sakit.

Kaedah ini dilakukan untuk membantu mengurangkan bengkak pada lutut yang sakit apabila dibengkokkan.

Caranya sangat mudah iaitu letak sahaja lutut di atas bantal yang lebih tinggi dari dada.

Apabila keadaan lutut yang sakit apabila dibengkokkan tidak hilang, sebaiknya pembaca segera melakukan rawatan lanjut agar lutut cepat sembuh.

Itu adalah beberapa cara untuk menangani sakit lutut kiri dan juga beberapa puncanya.

Masih perlu diingat bahawa jika petua di atas tidak dapat membantu mencegah sakit lutut, anda boleh segera mendapatkan rawatan daripada doktor. (10)

Sekian, sehingga di sini artikel ini dibuat, semoga daripada artikel tersebut ada sedikit ilmu yang boleh diperolehi dan semoga bermanfaat. Jumpa lagi!

Leave a Comment