Jenis Suplemen untuk sembelit boleh datang dalam pelbagai bentuk, termasuk tablet, kapsul, serbuk dan cecair.
Tidak seperti ubat-ubatan, ia tidak bertujuan untuk menyembuhkan atau merawat penyakit. Mereka menambah diet harian anda dengan vitamin dan mineral yang diperlukan oleh tubuh anda untuk sihat.
Sembelit adalah salah satu aduan gastrousus yang paling kerap di Malaysia, prevalens IBS (Irritable Bowel Syndrome) berdasarkan penyelidikan kami adalah 10.9% dan daripada ini, 20% adalah IBS dengan sembelit yang dominan (IBS-C) (1).
Mengapa jenis suplemen bentuk cecair lebih berkesan?
Mengambil vitamin atau jenis suplemen anda setiap hari boleh menjadi sukar.
Sangat mudah untuk menyimpan pil dalam beg anda dan kemudian kehilangan jejaknya.
Pil juga sukar ditelan dan potensi bahaya tercekik.
Tetapi dos cecair menjadikan mendapatkan nutrien lebih mudah dan lebih selamat.
Mereka juga mempunyai ciri-ciri yang boleh menjadikannya lebih cepat untuk dihadam dan lebih berkesan daripada kaedah penggunaan lain.
Tertanya-tanya bagaimana ini mungkin?
Di bawah ialah lima faedah terbesar yang boleh diperhatikan apabila anda memilih vitamin cecair berbanding pil, kapsul atau serbuk.
Cuba sendiri multivitamin cecair seperti produk Gaxodus jika anda fikir ia mungkin sesuai untuk gaya hidup dan keperluan anda.
1- Lebih selamat untuk dimakan
Sesetengah kaedah pengambilan vitamin adalah lebih selamat daripada yang lain.
Tablet dan pil boleh tersangkut di kerongkong dan menyekat gelombang udara.
Ini menjadikan mereka sukar untuk diberikan kepada kanak-kanak atau mereka yang mengalami sakit rahang atau masalah menelan.
Berbanding dengan bentuk lain seperti tablet atau pil, multivitamin cecair bukanlah bahaya tercekik.
Mereka boleh dicampur dengan makanan bukan pepejal lain seperti sup atau diambil dengan air.
Ini menjadikan vitamin cecair cara terbaik untuk ibu bapa memberi anak-anak mereka nutrien tambahan yang mereka perlukan tanpa perlu risau tentang bahaya tercekik tablet.
Suplemen cecair juga boleh memberi manfaat kepada orang dewasa yang lebih tua yang mungkin bergelut dengan menelan pil. Kebanyakan orang memilih untuk menggunakan penitis atau cawan untuk mengambil atau mentadbir dos.
2- Lebih berkesan
Walaupun serbuk dan pil mungkin mengandungi vitamin yang sama, bentuk penggunaan yang anda pilih akan mempengaruhi cara badan anda memproses nutrien.
Selama bertahun-tahun, kajian telah mengukur bioavailabiliti jenis penggunaan yang berbeza dalam badan.
Ketersediaan bio vitamin mengukur tahap penyerapan bahan oleh badan anda, oleh itu bioavailabiliti yang lebih tinggi menunjukkan vitamin yang lebih berkesan (2).
Kajian mengenai ubat-ubatan tertentu mendapati bahawa dos suplemen cecair cenderung mempunyai kepekatan puncak yang lebih tinggi dan masa yang lebih singkat sehingga mencapai kepekatan puncak.
Ini adalah manfaat utama probiotik cecair dan mineral, yang cenderung mempunyai kepekatan yang lebih tinggi daripada pil. Kepekatan yang lebih tinggi bermakna bioavailabiliti yang lebih tinggi (3).
Memilih suplemen cecair bermakna kesan yang lebih optimum.
Rangsangan tambahan ini mungkin menjadi sebab untuk memilih jenis vitamin ini dan bukannya pil atau kapsul.
3- Mengandungi antioksidan
Antioksidan terdiri daripada vitamin seperti vitamin E, vitamin C dan vitamin A.
Persamaan mereka ialah tiada nutrien ini dihasilkan secara semula jadi oleh tubuh manusia.
Kita perlu mencari cara untuk memasukkan antioksidan yang kuat ini ke dalam diet kita.
Tahukah anda bahawa banyak jenis suplemen cecair mengandungi nutrien yang kuat ini?
Tugas utama antioksidan adalah untuk melindungi, mempertahankan, dan menguatkan proses dan sistem semula jadi badan anda.
Mereka membantu melindungi sel anda daripada molekul penyebab penyakit yang berbahaya.
Suplemen cecair dengan antioksidan boleh meningkatkan pengambilan harian anda terhadap antioksidan ini dan meningkatkan kesihatan anda secara keseluruhan.
4- Lebih cepat diserap oleh sistem penghadaman
Bentuk vitamin yang masuk akan mempengaruhi kelajuan tubuh menyerapnya.
Bukan sahaja kadar penyerapan multivitamin cecair lebih tinggi dan lebih berkesan daripada bentuk lain, tetapi ia juga lebih cepat daripada pil atau kapsul.
Ini kerana bagaimana mereka masing-masing dipecahkan dalam badan.
Kandungan multivitamin pil dilindungi oleh kulit luar atau selongsong.
Walaupun selongsong ini melindungi formula daripada terbatal oleh bahagian lain proses pencernaan, ia memperlahankan penyerapan.
Pil atau kapsul gel perlu dipecahkan sepenuhnya kepada nutrien yang kemudiannya bebas untuk diserap dan menjejaskan badan anda.
Proses pemecahan ini mengambil masa yang tidak perlu dan memerlukan lebih banyak kerja daripada badan anda.
Walau bagaimanapun, vitamin cecair tidak mempunyai kulit luar atau selongsong, jadi multivitamin mengalir ke dalam badan anda dengan lebih cepat.
Multivitamin cecair mendapat kelebihan apabila ia berkaitan dengan seberapa cepat sistem pencernaan menyerap nutrien.
Jika penyerapan yang lebih pantas adalah penting bagi anda, jenis penggunaan ini mungkin pilihan yang tepat.
5- Kos efektif dan mudah
Multivitamin cecair mempunyai banyak manfaat untuk tubuh anda, tetapi adakah anda tahu ia juga boleh memberi manfaat untuk dompet anda?
Jenis penggunaan ini lebih menjimatkan kos daripada yang lain kerana vitamin lebih mudah untuk diubah suai dan disesuaikan.
Ini bermakna seisi keluarga boleh menggunakan sebotol vitamin D yang sama dengan mengubah suai dos.
Dengan pil, anda tidak mempunyai banyak pilihan untuk membahagikan dos tanpa memotongnya separuh secara fizikal. Anda tidak boleh setepat yang anda boleh dengan probiotik cecair.
Daripada membeli satu botol untuk setiap ahli keluarga, anda boleh berkongsi dengan selamat dengan arahan dos yang betul.
Fleksibiliti dos ini adalah sebahagian daripada sebab begitu banyak keluarga memilih probiotik cecair daripada Gaxodus berbanding tablet atau pil.
Kesimpulan
Mendapatkan nutrien anda apabila anda memerlukannya boleh menjadi mencabar, tetapi suplemen cecair menjadikannya mudah, kos efektif dan selamat.
Mereka tidak menggantikan diet biasa anda, tetapi mereka akan memberi anda nutrien penting yang anda perlukan dengan lebih berkesan daripada bentuk lain.
- Adakah Ubat Kencing Manis Paling Berkesan Yang Anda Perlu Tahu? - December 12, 2022
- Simptom Kencing Manis: Apakah Kesannya Kepada Lelaki dan Cara Menjaganya - December 12, 2022
- Temukan 7 Cara Mencegah Kencing Manis - December 12, 2022
