- Sakit Perut Mencucuk: Semua Perkara Yang Perlu Diketahui - April 3, 2023
- Ketahui Tanda Tanda Gastrik Yang Boleh Mengancam Nyawa - April 3, 2023
- Semua Pengetahuan Muktamad Tentang Batu Hempedu - April 3, 2023
Perut masuk angin adalah istilah yang sering digunakan oleh orang ramai apabila mereka tidak sihat.
Gejala daripada perut masuk angin ini hampir serupa dengan influenza yang termasuk dalam jenis penyakit ARI (1).
Nah, penyakit yang dikenali sebagai masuk angin sebenarnya tidak wujud.
Namun, istilah masuk angin cukup dikenali oleh masyarakat luas untuk merujuk kepada selsema atau ketika perut buncit.
Nah, perut kembung adalah sensasi rasa tertekan atau kenyang di dalam perut dan kadang-kadang disertai dengan perut yang kelihatan buncit.
Keadaan ini biasanya diketahui boleh menyebabkan seseorang merasa ketidakselesaan sehingga boleh menyakitkan.
Kembung diketahui boleh hilang dalam beberapa saat dan mungkin berlaku berulang kali (2).
Masalah penghadaman hingga turun naik hormon dalam badan menyebabkan kitaran kembung perut kembali semula.
Anda perlu mendapatkan rawatan perubatan untuk menentukan punca jika gejala anda tidak bertambah baik.
Keadaan ini boleh menjadi tanda masalah kesihatan tertentu.
Punca perut masuk angin
Sebenarnya istilah perut yang masuk angin itu tidak wujud dan belum terbukti secara klinikal dan dalam dunia perubatan.
Namun, terlalu banyak udara yang ditelan dan terperangkap dalam saluran penghadaman sememangnya boleh menyebabkan seseorang itu berasa perut buncit.
Keadaan ini juga boleh dipanggil atau dikenali sebagai aerophagia (3).
Udara yang memasuki saluran penghadaman umumnya disebabkan oleh pelbagai tabiat tidak sedarkan diri.
Seperti makan terlalu cepat, mengambil makanan pedas dan berlemak, baring selepas makan, makan sambil bercakap, minum melalui penyedut minuman, merokok, dan mengunyah gula-gula getah.
Walaupun begitu, perut masuk angin juga boleh disebabkan oleh masalah kesihatan lain, seperti:
1. Ulser
Penyakit ulser yang diderita dalam istilah perubatan juga boleh dikenali sebagai dispepsia.
Keadaan ini sebenarnya boleh digambarkan oleh rasa tidak selesa atau sakit yang berlaku secara berterusan (4).
Biasanya ia juga boleh berlaku berulang kali di bahagian atas abdomen dan terutamanya di bahagian atas kiri atau solar plexus.
Gastritis juga boleh menyebabkan perut seseorang merasa kembung, loya, mual dan muntah.
Beberapa simptom gastrik lain ialah rasa cepat kenyang, rasa pedih di perut atau esofagus, perut terasa penuh dengan gas, dan kerap sendawa.
BACA JUGA : Jenis Suplemen Untuk Ubat Sembelit – Lega Pantas Dalam 7 Hari
2. Kekurangan enzim
Selain ulser, perut kembung juga boleh disebabkan oleh kekurangan atau gangguan enzim pencernaan.
Fungsi enzim adalah untuk memecahkan makanan kepada zarah yang lebih kecil supaya nutrien mudah diserap oleh badan.
Pengeluaran dan fungsi enzim pencernaan boleh terjejas jika badan mengalami beberapa masalah dalam saluran penghadaman.
Contohnya gangguan pankreas dan intoleransi terhadap makanan atau minuman tertentu, contohnya intoleransi laktosa (5).
Selain daripada punca-punca di atas, ternyata perut masuk angin juga boleh berlaku apabila sukar untuk kentut.
Atau apabila seseorang mengalami jangkitan pada saluran penghadaman sama ada jangkitan kuman atau virus.
Sesetengah bakteria, contohnya H.pylori boleh menyebabkan ulser perut malah mampu menghasilkan gas berlebihan dalam saluran penghadaman sehingga perut terasa kembung.
3. Sindrom usus yang merengsa
Salah satu masalah kesihatan yang berkait rapat dengan perut masuk angin ialah sindrom irritable bowel atau IBS.
Selain itu, gejala lain juga mungkin dirasai apabila mengalami IBS seperti sakit perut, kekejangan perut, cirit-birit, atau sembelit.
Punca IBS tidak diketahui dengan pasti. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa perkara yang boleh mencetuskannya, seperti alahan makanan, jangkitan bakteria, dan tekanan.
Faktor pencetus perut seseorang yang mengalami masuk angin
Kembung atau masuk angin yang datang dan pergi biasanya dicetuskan oleh gangguan pencernaan, hormon, atau kedua-duanya.
Di samping itu, perut yang sedang masuk angin juga boleh dicetuskan oleh faktor berikut:
- Radang perut (gastritis) atau usus: biasanya disebabkan oleh jangkitan kuman atau akibat pengambilan alkohol yang berlebihan dan juga boleh dikaitkan dengan ulser peptik.
- Ascites: pengumpulan cecair secara beransur-ansur dalam rongga perut yang disebabkan oleh penyakit hati, kegagalan buah pinggang, atau kegagalan jantung (6).
- Gaya hidup tidak sihat: kembung perut boleh dicetuskan oleh pengambilan makanan yang tidak bersih, makan terlalu cepat, sering mengambil makanan ringan atau makanan berlemak, tabiat merokok, dan jarang bersenam.
- Kanser: beberapa jenis kanser yang mencetuskan kembung perut ialah ovari, rahim, kolon, pankreas, atau perut.
- Ketidakcukupan pankreas: sejenis disfungsi pankreas di mana pankreas tidak lagi mampu menghasilkan enzim pencernaan yang mencukupi untuk menjalankan fungsinya dalam proses pencernaan.
MESTI BACA : Panduan Lengkap Melegakan Sembelit Secara Semulajadi
Ciri-ciri orang yang mengalami perut masuk angin
Terdapat beberapa perkara yang boleh menjadi ciri seseorang yang dikatakan mengalami masuk angin.
Definisi masuk angin atau kembung sebenarnya diketahui berbeza atau pelbagai.
Tetapi sekurang-kurangnya terdapat beberapa gejala yang dikategorikan sebagai kembung iaitu seperti berikut:
- Demam, menggigil dan sakit kepala (7).
- Mengalami sakit perut atau ketidakselesaan.
- Peluh sejuk mencurah-curah.
- Kerap kentut dan sendawa.
- Perut terasa penuh atau kelihatan lebih besar daripada biasa.
- Perut terasa berbunyi atau bunyi muncul.
- Peningkatan kekerapan membuang gas atau kentut.
- Loya, muntah dan badan berasa lemah dan lemah.
- Selera makan berkurangan.
Jika anda melawat doktor sebaik sahaja anda merasakan simptom di atas, anda mungkin tidak didiagnosis dengan selsema.
Dalam kes ini, doktor biasanya akan memberikan diagnosis mengikut gejala yang anda rasai.
Cara mengatasi masalah perut kembung / masuk angin
Perut kembung biasanya tidak disebabkan oleh keadaan yang serius dan boleh menjadi lebih baik dengan sendirinya.
Namun, keadaan ini sering menyebabkan ketidakselesaan dan mengganggu aktiviti harian.
Oleh itu, anda boleh mencuba beberapa cara untuk mengatasi masalah perut kembung agar simptomnya reda dan antaranya ialah (8).
✅ Hentikan tabiat makan terlalu cepat atau terlalu banyak dan biasakan mengunyah makanan sehingga ia musnah sepenuhnya.
✅ Elakkan makanan dan minuman yang boleh menghasilkan gas berlebihan, seperti kubis, durian, dan minuman ringan.
✅ Berhenti merokok.
✅ Elakkan mengambil susu jika anda tidak dapat mencerna laktosa dengan betul dan pilih produk tenusu yang tidak mengandungi laktosa, seperti susu soya.
✅ Ambil minuman atau makan makanan yang mengandungi probiotik.
✅ Elakkan mengunyah gula-gula getah terlalu banyak, makan sambil bercakap, dan minum melalui penyedut minuman.
✅ Gunakan gigi palsu dengan saiz yang betul untuk mengelakkan udara berlebihan daripada memasuki antara gigi dan gusi.
INFO PENTING : Cara Mengatasi Masalah Sembelit Terbaik dan Bahayanya
Rawatan untuk perut masuk angin
Langkah rawatan yang diambil boleh berdasarkan punca asas.
Dalam intensiti ringan, langkah rawatan awal boleh dibantu dan dilakukan di rumah dengan langkah berikut:
✓ Air lemon: lemon boleh membantu kembung perut akibat garam dan merupakan diuretik semulajadi yang mempunyai sifat julap ringan apabila dicampur dengan air suam.
✓ Senaman ringan: dengan melakukan aktiviti fizikal, pengumpulan gas dalam perut akan berkurangan dan contoh senaman mudah yang boleh dilakukan ialah berjalan dengan santai.
✓ Teh herba: termasuk chamomile, kunyit, dan adas boleh membantu penghadaman dalam memproses gas (9).
✓ Kapsul minyak pudina: boleh membantu otot usus lebih berehat dengan mengeluarkan najis dan gas yang terperangkap.
✓ Halia: membantu mengeluarkan gas yang terkumpul menyebabkan kembung perut dan melegakan kekejangan dan senak.
✓ Mandi air suam: mandi air suam dipercayai dapat melegakan perut kembung supaya sistem penghadaman kembali normal.
✓ Labu: sumber semula jadi serat dan kalium dan boleh mengeluarkan lebihan natrium dari badan yang sering menjadi punca pembentukan gas dalam perut.
✓ Beri urutan: cuba atasi masalah perut kembung dengan mengurut perut kerana ia dapat membantu melancarkan pergerakan sistem penghadaman sekaligus membuang gas dalam perut (10).
Adakah Terdapat Suplemen Yang Boleh Membantu?
GAXODUS® boleh membantu mengatasi masalah ini melalui kombinasi bahan-bahannya yang dipilih dengan teliti.
Minyak Pudina dalam GAXODUS® dikenali untuk sifat antispasmodiknya yang mungkin meredakan kekejangan dalam perut. Sementara ekstrak Curcumin boleh membantu mengurangkan keradangan.
Komponen lain seperti Pektin Epal dan Guar Gum boleh meningkatkan pergerakan usus, membantu dalam proses penghadaman, dan dengan itu, mengurangkan kembung dan angin dalam sistem penghadaman.
Di samping itu, kombinasi bahan-bahan semulajadi dalam GAXODUS® seperti Lactobacillus Acidophilus dan Aloe Vera boleh bekerja bersama untuk mengekalkan keseimbangan bakteria baik dalam perut.
Ini boleh menyokong kesihatan usus secara keseluruhan, mencegah perut masuk angin dengan memperbaiki penghadaman dan penggunaan nutrien.
Kembalikan keselesaan perut dengan GAXODUS® yang menenangkan!
Kesimpulan
Selsema atau kembung perut adalah masalah penghadaman yang agak biasa tetapi belum terbukti berbahaya.
Walaupun begitu, gas yang terkumpul dalam saluran penghadaman juga boleh menyebabkan perasaan tekanan, kembung perut, dan sakit di perut.
Sebelum beralih kepada ubat, anda boleh mencuba langkah semula jadi melalui penambahbaikan gaya hidup dan pelarasan kepada tabiat makanan yang sihat.
Segera dapatkan nasihat doktor jika anda mengalami kembung perut yang tidak bertambah baik untuk jangka masa yang lama.
Jadi, itu adalah cara-cara untuk menangani masalah perut kembung sama ada secara semulajadi atau menggunakan ubat-ubatan perubatan.
Jadi mulai sekarang, anda tidak perlu risau tentang perut kembung, kerana ia sangat mudah untuk ditangani.
Nah itulah beberapa perkara dan maklumat tentang selsema perut yang boleh kami kongsikan kepada pembaca semua.
Semoga pembaca mendapat maklumat yang diperlukan dan semoga sihat selalu. jumpa lagi!
