Apa Itu Intermittent Fasting Dan Apakah Faedahnya?
Apa itu intermittent fasting? Pernahkah pembaca mungkin mendengar tentang kaedah diet yang satu ini? Kini Intermittent fasting (diet berpuasa) adalah kaedah yang digunakan untuk mengawal pola pemakanan dengan berpuasa pada masa tertentu. (1) Tempoh puasa yang secara amnya diterapkan dalam program intermittent fasting adalah 12 jam hingga 40 jam. Eits tapi bertenang pembaca, antara waktu … Read more