- Sakit Perut Mencucuk: Semua Perkara Yang Perlu Diketahui - April 3, 2023
- Ketahui Tanda Tanda Gastrik Yang Boleh Mengancam Nyawa - April 3, 2023
- Semua Pengetahuan Muktamad Tentang Batu Hempedu - April 3, 2023
Jenis sakit kepala yang dialami oleh setiap penghidap umumnya boleh dicetuskan oleh pelbagai jenis faktor, pembaca.
Sakit kepala biasanya dianggap remeh atau tidak berbahaya, tetapi sebenarnya, sakit kepala lebih rumit daripada yang disedari oleh kebanyakan orang. (1)
Sakit kepala boleh ditakrifkan sebagai sakit yang berlaku di kepala, leher atau leher bahagian atas badan.
Kesakitan ini biasanya berpunca daripada tisu dan struktur yang mengelilingi tengkorak atau otak seseorang.
Walaupun sakit kepala boleh ditafsirkan hanya sebagai sakit di kepala, sebenarnya terdapat begitu banyak jenis sakit kepala yang dialami oleh setiap orang.
Nah, gejala sakit kepala yang berbeza yang dirasai mungkin dipengaruhi oleh pelbagai jenis dan punca yang berbeza.
Perbezaan jenis sakit kepala boleh dilihat dari pelbagai aspek seperti punca, tempoh, gejala, hingga intensiti yang agak berbeza.
Setiap jenis juga mungkin memerlukan rawatan yang lebih khusus daripada hanya ubat sakit kepala yang boleh dibeli di farmasi. (2)
Ia juga diketahui bahawa sakit kepala itu sendiri boleh terasa ringan dan cepat berlalu atau ada yang boleh menjadi sangat teruk dan berlarutan.
Oleh itu, adalah penting untuk mengetahui jenis sakit kepala yang anda alami supaya anda boleh mengetahui cara menanganinya dengan sewajarnya.
Jadi di bawah, kami akan lampirkan beberapa jenis sakit kepala yang semua pembaca perlu tahu. Mari kita dengarkan sahaja!
BACA JUGA : Pokok Misai Kucing : Sang Penyelamat Kencing Manis
Jenis Sakit Kepala
1. Sakit kepala tegang (sakit kepala jenis ketegangan)
Sakit kepala jenis ini adalah jenis yang paling biasa di kalangan orang dan boleh dialami oleh sesiapa sahaja.
Tetapi diketahui bahawa sakit kepala ketegangan biasanya cenderung berlaku lebih kerap pada wanita berbanding lelaki.
Tempoh sakit kepala ini biasanya boleh berlangsung dari 30 minit hingga tujuh hari malah boleh datang dan pergi selama tiga bulan.
Sifat sakit kepala ini boleh ditakrifkan sebagai rasa berat dan menekan pada seluruh kepala dengan intensiti ringan hingga sederhana. (3)
Sehingga kini, punca sakit kepala jenis ini masih belum dapat dibuktikan dengan jelas.
Walau bagaimanapun, terdapat beberapa pencetus biasa seperti tekanan, kebimbangan, dan kemurungan yang boleh menyebabkan seseorang mengalami sakit kepala tegang.
Malah, mengubah gaya hidup anda kepada yang lebih sihat boleh membantu mengelakkan sakit kepala yang tegang.
Ini termasuk tidur yang cukup, makan sihat, bersenam secara teratur, dan menguruskan tekanan.
Penyebab paling biasa sakit kepala ini adalah ketegangan otot di bahagian belakang kepala dan leher.
Tekanan adalah pencetus paling biasa sakit kepala tegang.
Namun, jika sakit kepala berlarutan lebih daripada 15 hari sebulan dan berulang sekurang-kurangnya tiga bulan berturut-turut, dinasihatkan untuk segera berjumpa doktor.
2. Sakit kepala cluster
Sakit kepala cluster adalah sakit kepala yang teruk di mata, di atas mata atau di sebelah kepala (sebelah), atau gabungan tiga tempat ini.
Sakit kepala jenis ini jarang berlaku dan biasanya bole dialami oleh para lelaki yang berumur 20-an.
Tetapi jangan menolak bahawa wanita dan kanak-kanak sebenarnya boleh mengalami sakit kepala ini. (4)
Gejala lain ialah mata merah, berair, kelopak mata terkulai dan/atau bengkak, hidung tersumbat atau berair, dahi dan muka berpeluh.
Bukan itu sahaja, mungkin ada juga yang mengalami anak mata kecil di sebelah muka sahaja dan mungkin disertai atau tidak dengan kerisauan. (5)
Sakit kepala ini biasanya berlangsung antara 15 minit dan tiga jam, dengan kekerapan serangan setiap dua hari sekali hingga lapan serangan sehari.
Pelbagai kawasan kepala yang boleh terjejas oleh sakit kepala kelompok adalah:
- Sakit kepala ditinggalkan.
- Sakit kepala sebelah kanan.
- Sakit kepala bahagian hadapan.
- Sakit belakang.
INFO PENTING : Sejumlah Petua Cara Mengatasi Obesiti Yang Selamat!
3. Migrain
Sakit kepala ini adalah jenis kedua paling biasa. Sakit kepala migrain boleh menjejaskan kedua-dua kanak-kanak dan orang dewasa. (6)
Gejala migrain adalah sakit kepala berdenyut di sebelah kepala dengan intensiti sederhana hingga teruk, disertai dengan loya dan muntah.
Seseorang yang mengalami gejala migrain mungkin mengalami ketidakselesaan terhadap cahaya terang, penglihatan kabur, bunyi dan kepekaan terhadap bau.
Gejala migrain juga cenderung berulang dengan kerap dan serangan boleh berlangsung dari empat jam hingga tiga hari.
Faktor yang menyumbang kepada pencetus migrain boleh termasuk insomnia, dehidrasi, melangkau waktu makan, turun naik hormon dan pendedahan kepada bahan kimia.
Penyebab umum migrain adalah gangguan saraf keturunan yang menjadikan seseorang lebih sensitif terhadap rangsangan yang mencetuskan migrain sehingga terdedah kepada serangan.
Sehingga kini tiada ubat yang diketahui berkesan dalam membantu menyembuhkan migrain.
Ubat migrain yang dijual dipasaran juga hanya untuk mencegah serangan dan mengurangkan simptom yang dirasai.
4. Sakit kepala primer
Punca sakit kepala primer secara amnya disebabkan oleh aktiviti hormon yang dihasilkan oleh otak.
Masalahnya biasanya pada struktur kepala, gangguan otot di sekitar kepala dan leher atau gabungan faktor-faktor ini. (7)
Satu perkara yang pasti ialah sakit kepala primer bukanlah gejala gangguan atau penyakit tertentu.
Pelbagai faktor gaya hidup yang tidak baik juga boleh meningkatkan risiko seseorang mengalami sakit kepala primer, seperti:
- Pengambilan alkohol, terutamanya wain merah (wain merah).
- Tabiat memakan makanan tertentu, seperti daging yang diproses yang mengandungi nitrat.
- Perubahan tabiat tidur atau kurang tidur.
- Tabiat mengamalkan postur yang tidak baik.
- Tabiat ponteng makan.
- Fikiran yang tertekan.
5. Sakit kepala hipnik
Ini adalah jenis sakit kepala yang agak jarang berlaku kerana ia biasanya berlaku pada orang yang berumur antara 40 tahun – 80 tahun.
Sakit kepala hipnosis biasanya berlangsung selama 15 minit – 60 minit pada kedua-dua belah kepala.
Biasanya sakit kepala ini berulang pada waktu malam sehingga mereka sering boleh bangun dari tidur malam yang nyenyak. (8)
Punca sakit kepala ini tidak diketahui dengan tepat mengapa ia tiba-tiba boleh berulang.
Walaupun ia tidak berbahaya, ibu bapa yang mengalami sakit kepala hipnosis harus berjumpa doktor mereka untuk diagnosis dan rawatan yang betul.
Pada orang yang mengalami sakit kepala hipnik baru, doktor biasanya akan memastikan tiada keadaan perubatan khusus yang menyebabkannya.
Seperti sleep apnea, tekanan darah tinggi atau gula darah rendah pada waktu malam, dan penarikan dadah.
Di samping itu, doktor juga memastikan bahawa mereka tidak mengalami gangguan sakit kepala primer lain dengan gejala yang sama, seperti sakit kepala kelompok dan migrain.
Pilihan rawatan sementara yang boleh dilakukan adalah dengan meminum secawan kopi sebelum tidur. (9)
6. Sakit kepala hormon
Sakit kepala yang umumnya menyerang wanita dipengaruhi oleh turun naik hormon, seperti haid, mengambil pil perancang, dan kehamilan.
Kesemuanya boleh menyumbang kepada peningkatan estrogen yang menyebabkan sakit kepala pada seseorang.
Sakit kepala hormon ini biasanya berlaku semasa kitaran haid pada wanita.
Kira-kira 60 peratus wanita yang sering mengalami migrain berisiko mengalami sakit kepala apabila haid menghalang mereka.
Untuk mengelakkan gejala yang mengganggu, biasanya disyorkan untuk melakukan relaksasi, yoga, akupunktur, dan mengekalkan diet yang sihat.
Jadi, itu adalah beberapa jenis sakit kepala yang boleh timbul kerana pelbagai faktor. Bagi setiap jenis sakit kepala, ia juga memerlukan pelbagai rawatan yang berbeza, guys.
Walau bagaimanapun, selain daripada rawatan khusus, terdapat beberapa petua yang anda boleh cuba untuk membantu melegakan, mengurangkan, malah menyembuhkan sakit kepala.
Tetapi jangan risau, kami juga boleh mengesyorkan beberapa petua untuk membantu mengelakkan sakit kepala yang anda alami.
Apakah beberapa perkara yang boleh membantu mengurangkan sakit kepala? Ayuh, mari bercakap mengenainya!
(HARUS BACA) Ketahui Kebaikan Buah Delima Yang Cemerlang!
Petua Mengurangkan Sakit Kepala
Berikut ialah beberapa cara, petua atau petua untuk membantu menghilangkan sakit kepala dengan cepat yang boleh anda cuba, di antara: (10)
1. Banyakkan minum air.
2. Mampatkan kawasan kepala.
3. Gunakan pad pemanas atau kompres suam.
4. Rehat di tempat yang selesa.
5. Elakkan tekanan pada kawasan kepala.
6. Tidur yang cukup.
7. Regangan.
8. Lakukan urutan kepala.
9. Makanan untuk melegakan sakit kepala.
10. Minum teh atau kopi suam.
11. Melakukan akupunktur.
12. Melakukan terapi fizikal.
13. Elakkan alkohol.
14. Mengambil ubat sakit kepala.
15. Banyakkan minum air.
Itulah beberapa perkara yang perlu anda ketahui tentang jenis sakit kepala yang boleh dialami oleh sesiapa sahaja.
Jika sayang anda mengalami sakit kepala yang mungkin telah melebihi ambang sakit biasa atau sudah tidak tertanggung.
Adalah disyorkan untuk segera memeriksa dengan doktor untuk mendapatkan rawatan dengan cepat dan tepat.
Sampai disini artikel ini ditulis, semoga bermanfaat dan bermanfaat bagi para pembaca. Jumpa lagi!
