Dubur bengkak atau lebih dikenali sebagai buasir boleh menimbulkan rasa tidak selesa, sakit, dan sukar bagi siapa saja yang mengalaminya (1).
Biasanya disebabkan oleh tekanan atau keradangan pada saluran darah di sekitar dubur, buasir memerlukan penjagaan khusus agar tidak menjadi lebih teruk (2).
Dalam artikel ini, kita akan membincangkan mengenai masalah dubur bengkak, tanda-tanda buasir, cara merawatnya secara natural, serta tips penjagaan kebersihan untuk mengatasi masalah ini.
Apakah Itu Dubur Bengkak?
Dubur bengkak atau buasir merupakan lapisi atau ketumbuhan yang terletak di saluran darah dubur yang menyebabkan kesakitan, ketidakselesaan, dan sensasi gatal (3).
Buasir juga dikenali sebagai hemoroid merupakan pembengkakan dan radang saluran darah di sekitar dubur atau rektum bawah.
Ia boleh berlaku di dalam atau di luar dubur, dikenali sebagai buasir dalaman dan buasir luaran.
Buasir dalaman biasanya bersifat tidak menyakitkan kerana tiada reseptor kesakitan dalam rektum, tetapi buasir ini mungkin turun atau prolapsus semasa pembuangan air besar.
Punca biasa yang menyumbang kepada pembentukan buasir termasuk gaya hidup dan tekanan pada saluran darah sehingga menjejaskan aliran darah.
Kesilapan dalam pemakanan akibat pengambilan makanan pedas atau minuman beralkohol dan posisi duduk berpanjangan yang menghalang pergerakan usus boleh juga menjadi punca.
Ia juga berkait rapat dengan masalah sembelit kronik, di mana usaha keras semasa melancarkan pembuangan air besar mungkin mencetuskan kemunculan buasir (4).
(MESTI BACA) Mengenai 15 Tanda Tanda Ulser Perut: Bongkar Rahsia!
Adakah Terdapat Cara Yang Berkesan Untuk Merawat Dubur Bengkak?
Dubur bengkak adalah masalah yang biasa berlaku pada orang yang mempunyai gaya hidup kurang aktif.
Semasa kita tidak mengambil cukup serat, air dan kekurangan aktiviti fizikal, ia menyebabkan usus perut menjadi lembap dan sulit untuk dikosongkan.
Dubur bengkak boleh menjadi lebih teruk jika dibiarkan tanpa rawatan. Oleh itu, adalah penting untuk mengambil tindakan segera jika anda mengalaminya.
1. Pemakanan yang seimbang
Makanan yang seimbang adalah penting untuk mengurangkan risiko masalah buasir. Elakkan daripada memakan makanan yang pedas dan mengandungi bahan pengawet serta pewarna buatan (5).
Lebihkan makanan yang kaya serat seperti buah-buahan, sayur-sayuran dan bijirin. Memperbanyakkan pengambilan air juga membantu melancarkan sistem pencernaan.
Contohnya, anda boleh mengambil buah epal yang kaya dengan pektin yang membantu melancarkan pembuangan air besar.
Beans juga baik kerana ia kaya dengan serat larut yang membantu mengekalkan keseimbangan cecair dalam badan serta memudahkan penghadaman makanan.
Anda juga boleh menambah suplemen serat jika anda sukar mendapat serat daripada makanan secara langsung.
2. Menjaga kebersihan kawasan dubur
Mengalami masalah buasir seringkali menimbulkan rasa tidak selesa dan kesakitan pada kawasan dubur.
Oleh itu, menjaga kebersihan kawasan dubur menjadi sangat penting dalam mengatasi masalah tersebut.
Cara terbaik untuk menjaga kebersihan kawasan dubur adalah dengan membersihkannya setiap kali selepas buang air besar (6).
Gunakan tisu basah atau air untuk membersihkan kawasan dubur dengan lembut, kemudian keringkan dengan tisu kering.
Selain itu, mandi dengan sabun lembut secara berkala juga dapat membantu menjaga kebersihan kawasan dubur.
Penjagaan kebersihan yang betul akan membantu mengurangkan kemungkinan jangkitan pada kawasan dubur dan memudahkan proses penyembuhan.
Dalam kes yang lebih teruk, doktor mungkin perlu memberikan rawatan ubat-ubatan atau kaedah pembedahan bagi mengatasi masalah buasir.
3. Penggunaan tisu basah atau air untuk membersihkan kawasan dubur
Langkah menjaga kebersihan kawasan dubur adalah dengan mengelapnya menggunakan tisu basah atau membilas menggunakan air yang bersih.
Amalan ini dapat membantu mengurangkan kemungkinan untuk terkena jangkitan dan penyakit kulit di kawasan dubur.
Bagi sesetengah orang, tisu basah dianggap lebih selesa dan bersih berbanding hanya mengelap dengan tisu kertas sahaja.
Adalah penting juga untuk memilih tisu yang tidak mengandungi alkohol atau bahan kimia yang boleh menyebabkan iritasi kulit.
Bagi individu yang sering mengalami masalah buasir, amalan pembersihan ini penting untuk memastikan tidak ada sisa kotoran yang tinggal dan menyebabkan keradangan atau ketidakselesaan lain.
(MESTI BACA) Mengenai Sering mengalami kulit gatal? alergi atau kulit kering?
4. Penggunaan sabun lembut untuk mandi
Jangan pernah mengabaikan kebersihan diri, terutama jika anda mempunyai masalah dubur bengkak.
Seperti yang kita ketahui, salah satu cara untuk menjaga kebersihan diri adalah dengan mandi.
Namun, banyak yang tidak menyedari bahawa penggunaan sabun yang salah boleh menambahkan lagi masalah dubur bengkak.
Oleh itu, adalah penting untuk menggunakan sabun yang lembut dan tidak mengandungi bahan kimia yang kasar. Sabun lembut sangat sesuai untuk mandian harian.
Ia melindungi kulit dari terlalu kering dan iritasi kulit. Sabun jenis ini juga membantu mengekalkan kelembapan kulit dan menjadikan kulit lebih lembut.
Kita boleh memilih sabun yang mengandungi aloe vera atau oatmeal untuk membantu menenangkan kulit dubur yang bengkak.
5. Penggunaan suplemen kesihatan
Pengambilan suplemen kesihatan boleh menjadi sangat berkesan untuk mengatasi masalah dubur bengkak. Walau bagaimanapun, adalah sangat penting untuk memilih suplemen yang berkesan dan selamat.
Salah satu suplemen yang disyorkan ialah GAXODUS®, suplemen kesihatan 100% semulajadi yang direka khusus untuk membantu mengurangkan sembelit dan sudah terkenal di ramai orang.
GAXODUS® mengandungi 14 bahan semulajadi yang kaya dengan nutrisi dan sangat bermanfaat untuk penghadaman. Beberapa bahan aktif dalam GAXODUS® ialah aloe vera, campuran beri dan pektin epal.
✔️ Aloe vera
Aloe vera telah lama diketahui mempunyai ciri anti-radang dan julap. Ini membantu dalam melembutkan najis dan memudahkan pergerakan usus yang lebih lancar (7).
Aloe vera juga menyokong kesihatan dinding usus dengan menguatkan lapisan mukosa, yang penting untuk mencegah kerengsaan dan keradangan (8).
✔️ Campuran beri
Beri seperti beri biru, raspberi, dan strawberi, yang merupakan komponen ‘beri campuran’ dalam GAXODUS®, kaya dengan antioksidan dan serat.
Antioksidan membantu melindungi sel penghadaman daripada kerosakan oksidatif, manakala serat penting untuk menambah pukal pada najis dan menyokong pergerakan usus yang sihat (9).
✔️ Pektin epal
Pektin ialah sejenis serat yang terdapat dalam epal dan bahan-bahan lain. Ia bertindak sebagai prebiotik, yang bermaksud ia membantu dalam pertumbuhan bakteria baik dalam usus (10).
Bakteria baik ini penting untuk kesihatan usus kerana ia memainkan peranan dalam penghadaman dan penyerapan nutrien serta perlindungan daripada bakteria berbahaya.
Dengan menggabungkan bahan-bahan ini, GAXODUS® bukan sahaja membantu dalam mengatasi masalah pencernaan tetapi juga berfungsi untuk menguatkan sistem imun usus.
Kesihatan usus yang baik dikaitkan dengan sistem imun yang kuat, kerana kebanyakan sel imun badan terletak di saluran penghadaman.
GAXODUS® melindungi dinding usus daripada kerosakan, yang penting untuk mencegah gangguan pencernaan dan memastikan penyerapan nutrien yang optimum.
Dalam persekitaran yang semakin tercemar, mempunyai sistem imun yang kuat adalah asas kepada kesihatan yang optimum.
Dengan memasukkan GAXODUS® ke dalam rutin harian anda, anda menyokong kesihatan pencernaan dan mencegah dubur bengkak.
Alami kelegaan daripada masalah dubur bengkak dengan GAXODUS® yang menakjubkan!
Kesimpulan
Dubur bengkak atau buasir memang boleh menjadi masalah yang tidak menyenangkan untuk sesiapa sahaja. Namun, ia bukanlah satu masalah yang tidak dapat diatasi.
Dengan menjaga pemakanan yang seimbang dan mengelakkan sembelit, kita boleh mengurangkan risiko terkena buasir.
Selain itu, jangan lupa amalkan Gaxodus® untuk membantu mengurangkan sembelit dan melancarkan pembuangan air besar.
Gaxodus® juga boleh menjadi pencegahan kerana ia dapat meningkatkan sistem imun usus supaya anda mengelakkan buasir.
Menyokong kesehatan usus adalah elemen kritikal dalam menjaga keseimbangan tubuh dan mencegah komplikasi yang mungkin muncul di kemudian hari.
Steven dives deep into every topic to ensure that his content is accurate, informative, and up-to-date. Whether it's creating captivating blog posts, persuasive landing pages, or informative product descriptions, Steven consistently delivers high-quality content that captivates readers and satisfies search engine algorithms.
- Memahami Asas Stoma: Apa Yang Anda Perlu Tahu! - June 28, 2023
- Fenomena Muntah Selepas Makan: Punca dan Cara Mengatasinya - June 27, 2023
- Gatal Kulit: Penyelesaian Berkuasa Untuk Merawatnya - June 27, 2023
