Simptom Kencing Manis: Apakah Kesannya Kepada Lelaki dan Cara Menjaganya

Simptom kencing manis bergantung pada jenis apa yang anda alami. Diabetes biasanya dikenali sebagai kencing manis.

Diabetes adalah penyakit yang disebabkan oleh gangguan dalam pengeluaran atau kerja hormon insulin, yang dihasilkan oleh pankreas.

Diabetes adalah keadaan seumur hidup yang menyebabkan paras gula dalam darah seseorang menjadi terlalu tinggi.

Terdapat 2 jenis utama diabetes, iatu:

⚫ Diabetes jenis 1, di mana sistem imun badan menyerang dan memusnahkan sel-sel yang menghasilkan insulin.

⚫ Diabetes jenis 2, di mana badan tidak menghasilkan insulin yang mencukupi atau sel-sel badan tidak bertindak balas terhadap insulin.

Diabetes jenis 2 adalah lebih biasa daripada jenis 1.

Di Malaysia, kira-kira 2,9jt daripada semua orang dewasa yang menghidap diabetes (1).

Diabetes juga sangat berbahaya bagi lelaki kerana ia menyebabkan hormon testosteron lelaki jatuh dan itu adalah sesuatu yang sangat merugikan lelaki.

Sesetengah lelaki memilih untuk mengambil suplemen untuk meningkatkan hormon testosteron sebagai jalan keluar.

(MESTI BACA) mengenai 5 Penggalak Testosteron Terbaik untuk Lelaki.

Baiklah, mari ketahui lebih lanjut mengenai simptom kencing manis, bagaimana ia memberi kesan kepada lelaki, dan cara merawatnya.

Apakah simptom kencing manis jenis 1?

Simptom diabetes jenis 1 boleh berkembang hanya dalam beberapa minggu atau bulan dan boleh menjadi teruk.

Diabetes jenis 1 biasanya bermula apabila anda seorang kanak-kanak, remaja atau dewasa muda tetapi boleh berlaku pada sebarang umur.

Gejala kadang-kadang berlaku selepas penyakit virus. Dalam sesetengah kes, seseorang mungkin mencapai tahap ketoasidosis diabetik (DKA) sebelum diagnosis jenis 1 dibuat.

DKA berlaku apabila glukosa darah sangat tinggi dan badan tidak boleh mendapatkan nutrien ke dalam sel sebab ketiadaan insulin.

Apakah simptom kencing manis jenis 1?

Badan kemudian memecahkan otot dan lemak untuk tenaga, menyebabkan pengumpulan keton dalam darah dan air kencing.

Gejala DKA termasuk bau buah pada nafas, pernafasan yang berat, bercukai dan muntah. Jika tidak dirawat, DKA boleh mengakibatkan pengsan dan juga kematian.

Orang yang mempunyai simptom jenis 1 atau DKA harus menghubungi pembekal penjagaan kesihatan mereka dengan segera untuk diagnosis yang tepat.

Apabila simptom kencing manis jenis 1 hadir, ia mungkin termasuk:

🔴 Membasahi katil pada kanak-kanak yang tidak pernah membasahi katil pada waktu malam.

🔴 Menurunkan berat badan tanpa mencuba.

🔴 Rasa jengkel atau mengalami perubahan mood lain.

🔴 Seriawan yang terus datang kembali.

Orang yang mempunyai simptom jenis 1 atau DKA harus menghubungi pembekal penjagaan kesihatan mereka dengan segera untuk diagnosis yang tepat.


Ubat Kencing Manis: Panduan Terbaik Untuk Memilih Dan Pelbagai Cara Penggunaan


Apakah simptom kencing manis jenis 2

Simptom diabetes jenis 2 selalunya mengambil masa beberapa tahun untuk berkembang.

Malah, anda boleh hidup dengan diabetes jenis 2 selama bertahun-tahun dan tidak mengetahuinya.

Apakah simptom kencing manis jenis 2

Apabila kencing manis jenis 2 hadir, ia mungkin termasuk:

🔴 Penurunan berat badan yang tidak diingini.

🔴 Luka yang lambat sembuh.

🔴 Jangkitan yang kerap.

🔴 Kebas atau kesemutan pada tangan atau kaki.

🔴 Kawasan kulit yang gelap, biasanya di ketiak dan leher.

Diabetes jenis 2 biasanya bermula apabila anda dewasa, walaupun semakin ramai kanak-kanak dan remaja menghidapnya.

Oleh sebab simptom sukar dikesan, adalah penting untuk mengetahui faktor risiko diabetes jenis 2.

Pastikan anda melawat doktor anda jika anda mempunyai mana-mana daripada mereka.

Bolehkah Masalah Seksual dan Pundi Kencing Menjadi Simptom Kencing Manis?

Perubahan dalam fungsi seksual atau tabiat pundi kencing mungkin menjadi tanda anda menghidap diabetes.

Kerosakan saraf yang disebabkan oleh diabetes, juga dipanggil neuropati diabetik, boleh merosakkan bahagian badan anda-seperti alat kelamin atau saluran kencing anda.

Sebagai contoh, lelaki yang menghidap diabetes mungkin mengalami disfungsi erektil (ED) 10 hingga 15 tahun lebih awal daripada lelaki tanpa diabetes.

Lama kelamaan, penghidap diabetes mungkin kehilangan fungsi deria. Ini boleh menyukarkan untuk mengetahui bahawa anda perlu pergi ke bilik mandi.

Akibatnya, orang mungkin menunggu terlalu lama atau jika air kencing berada di dalam pundi kencing terlalu lama, ia boleh meningkatkan peluang anda untuk mendapat jangkitan pundi kencing atau buah pinggang.

Bukan itu sahaja, di bawah ini akan diterangkan dengan lebih terperinci betapa bahayanya diabetes bagi lelaki.


Apa Itu Mati pucuk? Punca Utama, Faktor Risiko, Umur & Ubat


Apakah Masalah Seksual Yang Boleh Dialami Oleh Lelaki Yang Menghidap Diabetes?

Perubahan dalam saluran darah, saraf, hormon dan kesihatan emosi anda semasa diabetes mungkin menyukarkan anda untuk melakukan hubungan seks yang memuaskan.

Diabetes dan cabaran yang berkaitan dengannya juga mungkin menyukarkan anda untuk mempunyai anak.

Disfungsi erektil

Jenis masalah seksual yang paling biasa pada lelaki adalah disfungsi erektil (kadang kadang dikenali sebagai mati pucuk).

Disfungsi erektil

Anda mempunyai ED jika anda tidak boleh mendapatkan atau mengekalkan ereksi yang cukup kukuh untuk hubungan seksual yang memuaskan.

Tanda-tanda awal mungkin jika anda mula kehilangan ereksi pagi anda.

Lelaki yang menghidap diabetes adalah lebih daripada 3 kali lebih berkemungkinan menghidap ED berbanding lelaki yang tidak menghidap diabetes.

Gula darah tinggi boleh menyebabkan aliran darah yang terhad, kerosakan saraf dan saluran darah yang rosak boleh menjejaskan keupayaan lelaki untuk mendapatkan ereksi.

Sesetengah ubat diabetes boleh menyebabkan kesan sampingan seksual, seperti ED, yang boleh dirawat.

ED harus dirawat sebaik sahaja pesakit mengalami simptom, untuk menyelesaikan masalah anda juga boleh mendapatkan rawatan dengan suplemen yang bagus untuk lelaki.

Anda juga boleh memikirkan tentang terapi atau kaunseling untuk membantu anda menguruskan disfungsi erektil.

Diabetes bukanlah satu-satunya punca disfungsi erektil, jadi ia tidak perlu dimalukan.

Ia berlaku kepada hampir setiap lelaki pada satu ketika dalam hidup mereka, dan juga biasanya disebabkan oleh penuaan, dadah atau alkohol.

Itulah sebabnya anda perlu cepat menjaga badan anda dengan menukar diet harian anda.


(MESTI BACA) Apa Suplemen Terbaik Untuk Lelaki? Jom, Kita Tanya Pakar!


Testosteron rendah

Tahap testosteron lelaki secara semulajadi lebih rendah dengan usia.

Testosteron rendah

Walau bagaimanapun, tahap testosteron yang lebih rendah daripada biasa mungkin menjadi punca ED bagi sesetengah lelaki.

Tahap testosteron yang rendah boleh juga menjelaskan sebab sesetengah lelaki sering berasa letih, tertekan atau mempunyai dorongan seks yang rendah.

Lelaki yang menghidap diabetes, terutamanya mereka yang lebih tua dan berat badan berlebihan, lebih berkemungkinan mempunyai testosteron rendah, atau “T rendah.”

Ramai lelaki yang menghidapi T rendah tidak didiagnosis sebab simptom berkaitan mereka sepadan dengan keadaan lain.

Beberapa kajian menunjukkan bahawa, bersama-sama dengan pengurusan diabetes yang baik, terapi testosteron boleh mengurangkan masalah seksual lelaki.

Walau bagaimanapun, terapi testosteron mungkin mempunyai risiko yang serius dan mungkin tidak selamat untuk semua lelaki.


(MESTI BACA) Testosteron Booster vs Viagra: Mana yang Lebih Baik?.


Ejakulasi retrograde

Lelaki yang menghidap diabetes juga boleh menghadapi pancutan retrograde. 

Ejakulasi retrograde ialah apabila sebahagian atau semua air mani anda memasuki pundi kencing anda dan bukannya keluar dari zakar anda semasa ejakulasi.

Semasa ejakulasi retrograde, air mani memasuki pundi kencing anda, bercampur dengan air kencing, dan selamat dibuang.

Sampel air kencing selepas ejakulasi boleh menunjukkan sama ada anda mengalami ejakulasi retrograde.

Simptom mungkin termasuk rasa kurang air mani yang dikeluarkan semasa ejakulasi. Sesetengah lelaki dengan ejakulasi retrograde mungkin tidak ejakulasi sama sekali.


(MESTI BACA) Kawan-Kawan! Inilah Ubat Tahan Lama Terbaik Di Katil


Kandidiasis

Kandidiasis adalah jangkitan kulat dan lebih biasa pada wanita, tetapi lelaki juga boleh mendapatnya.

Ia bukan jangkitan seksual (STI) tetapi ia boleh disebarkan semasa hubungan seks.

Sesiapa sahaja boleh mendapatkannya, tetapi jika anda menghidap diabetes dan gula anda tinggi, anda berkemungkinan besar.

Ini sebab banyak gula dalam air kencing anda menyediakan tempat pembiakan yang sempurna untuk bakteria yang menyebabkan kandidiasis berkembang.

Kandidiasis boleh menyebabkan hujung zakar atau di bawah kulup menjadi sakit atau gatal dan anda mungkin melihat pelepasan atau sukar untuk menarik kulup anda ke belakang.

Tompok putih di kepala zakar anda juga merupakan simptom biasa. Jika anda melihat simptom ini, bercakap dengan doktor anda.

Anda boleh mengelak daripada mendapat kandidiasis dengan memastikan gula darah anda sedekat mungkin dengan julat sasaran anda.

Anda juga perlu menjaga kebersihan alat kelamin anda (tetapi jangan gunakan gel mandian wangi) dan mengelakkan seluar dalam atau seluar yang ketat.

Jangkitan saluran kencing (UTI)

Ini adalah apabila tiub yang mengalir dari buah pinggang anda ke pundi kencing anda (saluran kencing) dijangkiti.

UTI tidak berjangkit secara seksual tetapi melakukan hubungan seks adalah salah satu cara bakteria usus boleh masuk ke dalam saluran kencing anda.

Jika gula anda semakin tinggi, anda berkemungkinan besar untuk mendapatkannya.

Ini sebab banyak gula dalam air kencing anda menyediakan tempat pembiakan yang sempurna untuk bakteria berkembang.

Simptom UTI termasuk suhu tinggi atau rasa menggigil dan berasa keliru atau resah.

Anda boleh mengelak daripada mendapat UTI dengan memastikan gula darah anda sedekat mungkin dengan sasaran anda.

Selain itu, minum banyak cecair dan jangan menahan kencing anda jika anda perlu pergi ke tandas.

Masalah kesuburan

Beberapa kajian menunjukkan bahawa lelaki yang menghidap diabetes boleh mengalami masalah dengan sperma mereka yang menjadikannya lebih sukar untuk hamil.

Sperma anda mungkin lambat atau tidak bergerak dengan baik, atau sperma anda mungkin tidak dapat menyuburkan telur wanita dengan baik.

Bekerjasama rapat dengan pasangan anda dan profesional penjagaan kesihatan yang terlatih dalam isu kesuburan boleh membantu.

Jika anda dan pasangan anda ingin mengandung anak, doktor anda mungkin merawat ejakulasi retrograde yang disebabkan oleh diabetes.

Apa Yang Boleh Saya Lakukan?

Jadi mungkin kehidupan seks anda tidak seperti yang sepatutnya.

Berhenti merokok sebab ia dikaitkan dengan masalah seksual, dan ia adalah berita buruk untuk seluruh badan anda.

Pertimbangkan untuk membuat perubahan gaya hidup termasuk makan makanan yang sihat, bersenam secara teratur dan mengurangkan tekanan.

Itu akan memberi manfaat kepada seluruh badan anda, bukan hanya bahagian bawah anda dan kesihatan yang lebih baik membawa kepada seks yang baik.

Berikut adalah beberapa cara yang boleh anda lakukan untuk memastikan badan anda sihat.

1. Uruskan pengambilan karbohidrat anda

Pengambilan karbohidrat anda sangat mempengaruhi paras gula darah anda.

Uruskan pengambilan karbohidrat anda

Badan anda memecahkan karbohidrat kepada gula, terutamanya glukosa. Kemudian, insulin membantu badan anda menggunakan dan menyimpannya untuk tenaga.

Apabila anda makan terlalu banyak karbohidrat atau mengalami masalah fungsi insulin, proses ini gagal, dan paras glukosa darah boleh meningkat.

Itulah sebabnya penyelidik mengesyorkan agar penghidap diabetes menguruskan pengambilan karbohidrat mereka dengan mengira karbohidrat dan mengetahui berapa banyak yang mereka perlukan.

Sesetengah kajian mendapati bahawa ini boleh membantu anda merancang makanan anda dengan sewajarnya, seterusnya meningkatkan pengurusan gula darah .

Banyak kajian juga menunjukkan bahawa makan diet rendah karbohidrat membantu mengurangkan paras gula dalam darah dan mencegah lonjakan gula dalam darah.

Adalah penting untuk ambil perhatian bahawa diet rendah karbohidrat dan tiada diet karbohidrat adalah tidak sama.

Anda masih boleh makan sedikit karbohidrat semasa memantau gula darah anda.

Walau bagaimanapun, mengutamakan bijirin penuh berbanding yang diproses dan karbohidrat yang ditapis memberikan nilai pemakanan yang lebih tinggi sambil membantu menurunkan paras gula dalam darah anda.

2. Makan lebih banyak serat

Serat melambatkan pencernaan karbohidrat dan penyerapan gula, sekali gus menggalakkan peningkatan paras gula darah secara beransur-ansur.

Makan lebih banyak serat

Terdapat dua jenis serat, tidak larut dan larut.

Walaupun kedua-duanya penting, serat larut telah ditunjukkan secara jelas untuk meningkatkan pengurusan gula dalam darah, manakala serat tidak larut tidak terbukti mempunyai kesan ini.

Diet tinggi serat boleh meningkatkan keupayaan badan anda untuk mengawal gula darah dan meminimumkan paras gula darah yang rendah.

Ini boleh membantu anda menguruskan diabetes jenis 1 dengan lebih baik. Makanan yang tinggi serat termasuk sayur-sayuran, buah-buahan, kekacang, bijirin penuh.

Pengambilan serat harian yang disyorkan adalah kira-kira 25 gram untuk wanita dan 35 gram untuk lelaki. Itu kira-kira 14 gram untuk setiap 1,000 kalori.

3. Minum air dan kekal terhidrat

Minum air yang mencukupi boleh membantu anda mengekalkan paras gula darah anda dalam julat yang sihat.

Minum air dan kekal terhidrat

Selain mencegah dehidrasi, ia membantu buah pinggang anda mengeluarkan sebarang gula berlebihan melalui air kencing.

Satu tinjauan kajian pemerhatian menunjukkan bahawa mereka yang minum lebih banyak air mempunyai risiko yang lebih rendah untuk mengembangkan paras gula darah tinggi.

Minum air dengan kerap boleh menghidratkan semula darah, menurunkan paras gula dalam darah dan mengurangkan risiko diabetes.

Perlu diingat bahawa air dan minuman sifar kalori yang lain adalah yang terbaik.

Elakkan pilihan pemanis gula, sebab ini boleh meningkatkan glukosa darah, mendorong penambahan berat badan, dan meningkatkan risiko diabetes.


(MESTI BACA) Vitamin Untuk Tenaga dan Mengapa Anda Memerlukannya?


4. Melaksanakan kawalan bahagian

Kawalan bahagian boleh membantu anda mengawal pengambilan kalori anda dan mengekalkan berat badan yang sederhana.

Akibatnya, pengurusan berat badan menggalakkan paras gula darah yang sihat dan telah ditunjukkan dapat mengurangkan risiko menghidap diabetes jenis 2.

Memantau saiz hidangan anda juga membantu mengelakkan lonjakan gula darah.

Berikut ialah beberapa petua berguna untuk menguruskan saiz bahagian:

✔️ Ukur dan timbang bahagian anda.

✔️ Baca label makanan dan semak saiz hidangan.

✔️ Simpan jurnal makanan.

✔️ Makan perlahan-lahan.

Nur Syuhada Johari

Leave a Comment